腰部按摩器的缺点有哪些？警惕四大槽点缺陷

相信大家对腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）一定不陌生，可以说腰部按摩器是我们每位职场人必备的神器，但许多粉丝们都来信说，自己使用的腰部按摩器存在着一些缺点，不仅做工质量有问题，还存在着损伤肌肉、导致肌肉僵硬等安全隐患，那么腰部按摩器的缺点有哪些？作为一名资深护理师，今天我们将为大家揭晓这个问题的答案。

下图是我近期测评过的部分产品图：

一、劣质腰部按摩器存在哪些缺点

腰部按摩器缺点有哪些？在这里我想对大家声明一下，其实优质腰部按摩器可以有效地缓解我们腰痛疼、促进血液循环等，但是如果你购买的是一款劣质腰部按摩器，那就需要格外小心了，不仅不会对腰部疾病有所缓解，而且还会对腰部产生一些副作用，下面我们一起来看劣质腰部按摩器存在哪些缺点。

缺点1、导致病情加重

暴力揉捏和兼容性差的腰部按摩器可能往往都存在着会使病情加重的风险，如果腰部有炎症的患者，使用暴力揉捏按摩器，会使得病情越来越严重，甚至出现内出血。

缺点2、肌肉纤维化、肌肉萎缩

使用劣质腰部按摩器，会对人体局部软组织产生一定程度的损害，严重时还会出现肌肉纤维化等症状。除此之外，如果本身有肌肉萎缩的患者长期使用腰部按摩器，可能会对按摩器产生一定的依赖性，从而容易降低肌肉原本的弹性，再加上缺乏平时锻炼，就极有可能加剧肌肉萎缩的情况。

缺点3、损害软组织

如果按摩器的推揉力度或者震频过大，而且有些患者还会将按摩器直接与皮肤接触，这时会对软组织造成暴力按摩和超负荷震动，导致软组织挫伤，严重的甚至出现皮下淤血、腰部活动受限等症状。

缺点4、导致腰部肌肉僵硬

兼容性较差、过于暴力的揉捏力度和震动频率按摩器极其容易限制腰部的活动，并且容易导致腰部肌肉僵硬。

二、劣质腰部按摩器引起腰部疼痛的四大原因

腰部按摩器缺点有哪些？看完以上劣质腰部按摩器存在哪些缺点之后，你对劣质腰部按摩器有什么想法呢？许多消费者强烈要求我讲一讲劣质腰部按摩器存在这些问题，背后的原因究竟是什么？在讲述其背后的原因之前，我们先来看看众多消费者对劣质腰部按摩器有哪些评价吧。接下来，我们来看看劣质腰部按摩器引起疼痛的原因。

1、按得腰疼/损伤肌肉

腰部按摩器的种类不同，通常出现的问题也有所不同，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。因此，不易采用劣质腰部按摩器。

2、力度越来越弱

在使用过程中，如果推力越来越弱，当采取深度按摩几乎是没什么效果。

3、热敷效果不佳

劣质腰部按摩器热敷功能通常较差，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、骨骼与神经损伤

市面上一些暴力击打的按摩器容易损伤骨骼、神经，尤其是使用一些金属按摩头，容易导致粉碎性伤害！

三、推荐使用优质腰部按摩器的五大理由

腰部按摩器缺点有哪些？看完上述所有的描述你是否对腰部按摩器，存在着怀疑呢？但请大家放心，这些劣质产品，只是其中的一个现象，市场中还是存在诸多优质腰部按摩器，不仅能够缓解腰部疼痛，还能促进腰部疾病的发生，除此之外，优质的腰部按摩器对我们腰部还有更多好处。

1、促进腰部恢复

腰部按摩器能够有效促进腰部血液循环，使其腰部疾病得到恢复。但要是腰部问题较为严重的话，应及时就医。

2、缓解腰部不适

长时间地久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

3、提高睡眠质量

在睡前使用腰部按摩器，能够加快新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

4、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

5、预防腰部疾病

经常性的久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

看到这里，相信大家对腰部按摩器的所有知识，都已经非常清楚了，当然市场中存在着优质及劣质腰部按摩器，我们要学会识别及挑选，下图是权威机构为大家总结出来的十大腰部按摩器的核心数据对比，大家可以通过这个图直接选购自己心仪的品牌。

根据实测数据显示，最强专业发烧级品牌未野是本次测评中最优秀的，作为“不伤肌肉”技术的开创者，坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，也因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测降低98%肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩千元级水准，强悍到没有追赶者！因为国内抢不到，居然还有不少黄牛从海外代购。

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，作为仅有的发烧王者，未野还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、购买优质腰部按摩应具备的技巧

腰部按摩器缺点有哪些？我们如何避免劣质腰部按摩器存在的缺点呢？当然是要选购一款优质的腰部按摩器，为了能够让大家快速掌握选购技巧，以下我为大家总结了八条，供大家参考。

技巧1、优选具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用不仅不会损伤肌肉和腰椎。

技巧2、气囊+震动型按摩器最佳

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种形式。下面我们来看看它们各自的分类优缺点吧！

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，不能直接使用。因为容易造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：由于无法精准地对肌肉进行按摩，因此在按摩时容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的作用，如果按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的患者来说不会有太大效果。

④复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动从而对肌肉进行按摩，达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，其中原因有很多，例如：电流过大会对腰肌造成极大的损害!再者，其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

技巧3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性。

技巧4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，按摩效果更加，深层次按摩体验感更好！

技巧5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。

技巧6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

技巧7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

技巧8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器缺点有哪些？上文我们已经讨论过这个问题了，相信大家对这个问题已经非常清楚了，要想避免这一问题，确保我们的身体健康，我们应该多加掌握以上八大选购技巧，除此之外，千万不要听信商家的任何不实宣传，一定要根据自己的需求进行购买。