赛记 篇七:挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

2020-10-21 23:02:41 14点赞 10收藏 8评论

我终于去了宁海了。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

以前经常听朋友们说宁海的比赛,不管是赛事的规模档次,还是服务体验,在国内的越野赛事中都是数一数二的。起源于2013年的它2017年开始成为其中Discovery race的一站,而从今年开始更是成为UTWT(世界越野跑超级巡回赛)正式一站。

其实,我之前并没有考虑过今年去参加宁海,因为疫情的原因,上半年延期的比赛都挤到了下半年,导致下半年的行程安排的特别紧张。再加上自己提前报了柴古的115K,两场比赛相隔一周,身体是恢复不过来的。

巧的是9月份看到了韶音推送的文章,免费送宁海的名额,也没多想就填资料报了名,然后就幸运的抽中了。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

一直以来,我参赛的标准只有一个,有全程不报半程,有100不报50,所以柴古报了115,宁海考虑都没考虑就报了UTNH组别(108K)。

其实,对于比赛,我可能会是很粗心的一个人,赛前不会研究赛道、不会研究爬升、也不会研究补给等等,基本上属于上来就干那种。总觉得也没啥研究的啊,看了你就能跑的快啦?还是研究了就能赐予你力量啦?补给,有啥吃啥呗,不考虑不考虑。

当然,我并不是提倡这种做法,只是个人的习惯而已,毕竟每个人的情况等都不一样,知己知彼胜算总是要大些的,要不然也不会有后面这句百战不殆了。

当然,说是什么也不准备,但是赛前总是要考虑比赛的装备之类,比如穿哪套衣服,穿哪双鞋子,背哪个背包等等,也就是这个时候,我看到了优极招募宁海战队的推送。

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优极是我一直比较喜欢的品牌,它的产品无论是内在还是外在,不管是口碑还是体验都是无可挑剔的,像我们的魔兽跑团也是选了优极的服装作为团服。

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和名额一样,经过筛选,自己再次成功入选优极战队,代表优极出征本次的宁海越野挑战赛。

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优极本次为每名战队成员都准备了一整套的装备,当然根据组别装备也会略有不同,像我是108K的,无袖T、短裤(女生为短裙)、空顶帽、防沙套、10L的越野背包(55K为6L),除了鞋子,装备基本上全了。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

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按照我原本的计划是,周五一早动车出发,中午差不多就能到,酒店住宿,然后领参赛包,再和朋友们聚聚玩玩就早早回酒店休息备战了。

恰好有其它事情临时改变了行程,倒了三趟高铁一直折腾到晚上10点多才到酒店,等洗完澡整理完装备也12点了。要不是乌贼帮我安排了第二天的早餐,我3点半起来都不知道去哪里吃饭。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

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终于站到了宁海越野赛的起点,参加了不少比赛的我并没有想象中的那样激动,相反平静很多,因为自己也知道,宁海是国际大赛,尽管今年很多国外的精英选手没能参加,但是国内的精英基本悉数到场。

赛前我也给自己定了个完赛目标,因为108是早上6点鸣枪,我计划是晚上12点之前完赛,也就是18个小时以内完赛。然后考虑到宁海是传说中的高速赛道,尽管自己并没有去仔细研究赛道情况,结合自己TNF100北京16.07、崂百17.44的表现,初定16-18小时完赛,具体还是需要看当天的天气、赛道及个人表现。

枪响了,跟着大部队冲了出去,也不着急加速,毕竟这是百公里,这才刚开始而已,你前面冲的多快,后面就会崩的多惨,这都是有着深刻教训的,这次比赛我就是打算细水长流,有本事看60公里以后的表现呗。

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刚开始跑,就看到前面有熟悉的身影,向付召。这不用多介绍了,越野界中的领军人物,柏油路跟了几公里,一开始上山就迅速不见了她的踪影,按照自己的节奏慢慢跑吧。

途中不少人超车,自己都是主动靠边让路,当然这也是越野跑中的基本的礼节所在,任何人遇到这种情况做法都和我一样,我们是对手同样也是战友,我们一起来征服这100多公里的山路,我们一起来对抗这十几二十小时的寂寞。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

赛前,我特意将每一段的距离和爬升做了一张图片保存在手机上,以便于赛中查看,这也是我每次赛前必须要准备的工作之一。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

宁海的赛道路标做的非常的好,任何选手基本上不会存在跑错路的情况,而在一些比较重要的岔路口组委会也都安排了志愿者进行指引。赛前,组委会发布了比赛的轨迹,我也将轨迹提前下载到了手表和手机上,对于像宁海这样高规格的比赛,我都是采取以路标为主、手表导航为辅助、手机轨迹备用的原则。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

一路奔跑一路寻找,自己想找个优极的队友作伴,但是找了半天却找了一个连续参加了四届宁海的老鸟。我俩一路聊着天做着伴,反正对于成绩都没有太高的要求,只要是在自己正常水平内完赛就可以接受。

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到了CP4的时候,想着下一段路程是本次比赛当中最为艰难的一段,距离14公里,爬升1009米,下降955米,对于体能是一个很大的考验,心里想着是多补一点,多休息一会。但是心里想的往往和行动不一致,简单的抓了几把坚果嚼了,喝了几杯可乐,又吃了点香蕉和橘子,从工作人员那里拿了两根SIS能量胶就喊着大哥走了。

也就是在这个点,自己只顾得匆匆的补给,连八千老师在旁边拍照都不知道,知道后来回到家八千老师把抓拍的照片发给我我才醒悟。

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艰难的爬上了第一个大坡,体能消耗的也差不多了,幸好是碎石路的下坡,结果跑了没多远竟然岔气了,不敢跑,大哥边跑边等我,我让大哥别等我了,先走,我溜达溜达缓一缓。就这样慢慢的颠了两公里才感觉好多了。

而这时候,第二个大坡又来了,自己赶紧的吃了一根能量胶、两个盐丸。过了一段时间还是感觉不行,浑身没有力气,有点要低血糖的感觉,赶紧又补了一根能量胶,而这个时候自己带的一升水也不多了。

宁海的小溪还是很多的,但是此时正在上坡,没有水源,心想忍忍吧到了山顶就往下走了,那时候就会有水源了。一直爬到山顶,是一段挺长的铺装公路,感觉没有力气的自己也跑步起来了,就坚持快走。

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真的是转角遇到爱,一个弯道后就看见一户村民,老奶奶在里面正吃饭,而她的门口就是水龙头,和老奶奶打了声招呼,喝饱并将自己的水袋灌满,心里瞬间有了一些底气,至少水的问题解决了。

还有5公里到CP5,跑起来。惊喜总是成双入对的来,刚跑了两公里,又遇到了一户人家,阿姨煮了满满一大锅的大米粥,桌子上摆了六七种被吃了一半的咸菜,一看就是专门给我们准备的。看见我来,阿姨很热情的喊我吃,太饿了也不客气,感谢过后咸菜稀饭一大碗进肚,心里瞬间有了底气。

最后的三公里自己不断的警醒自己,到了CP5一定要休息够10-15分钟,各种补给吃饱再走。

宁海的补给真的是太好了,尽管谈不上多么丰盛,但是你能在赛道上吃到热乎乎的牛肉蛋炒饭、鸡汤面、煎鸡蛋等等,是多么幸福的一件事。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

CP4-CP5、CP5-CP6是我本次比赛中最为艰苦的两段路程,前面因为下小雨加上奔跑速度快,自己出汗非常多,优极的T恤和短裤始终是湿的,但是不得不称赞优极的产品,太爱了,自己全程衣服不知道湿干了多少次,但是都没有磨伤皮肤,尤其是我最为担心的大腿部分,以至于乌贼给我准备的宝格兰德都没有用上。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

其实比赛中自己无数次的抱怨,依旧是和之前一样,为什么要来受这罪啊,报个50公里不好吗?现在不就已经跑完了吗?反正闲着也是闲着,自己和自己生闷气呗。

真正让自己体能恢复,或者说精神一震应该是到了CP8的时候,因为最难的两段已经过去了,一个是前面提到的CP4-CP5,距离14公里、爬升1009米、下降955米,另一段就是CP7-CP8,距离10.9公里、爬升752米、下降635米。

我们总觉得上坡难,其实对于像我这种不太会下坡的人来说,下坡更难,跑还不敢跑,慢了还闯腿。我最后悔的是没有把我的那对手杖带来,因为赛前我记得看过宁海的公众号文章,在一个留言当中,有跑友问,需要带手杖吗?答复是,宁海是高速赛道,不建议带手杖,言下之意就是跑就完了。

于是,我信了,随后就后悔了。

我个人感觉,如果这次我带手杖的话,成绩应该会在16小时之内的。

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到了CP8,剩下的三段距离,都不算长,除了第一段爬升400+、下降600+之外,其它两段的爬升都是200多,尤其是最后一段CP10到终点,才5.8公里、200爬升、200下降,前面就是曙光啊。

那时候,在山上已经隐约能看到城市的夜景了,看到了希望的自己精神一震,不自觉的开始加快了脚下的步伐,尽管这时候吃能量胶、喝可乐都感到反胃,但是还是强忍住吃下去,这时候,保持补给、保持体能最重要。将优极越野包里自己准备的耐米德能量胶拿出来,塞到短裤后面的口袋里,这样能保证自己随吃随拿。

我背的这款优极越野背包是10L的容量,其中后面一个封闭空间、两个非封闭空间,前面除了两个水壶仓之外,还有大大小小七八个口袋。但是我都按照自己的使用习惯进行了分类,像封闭空间我一般会放房卡、身份证、零钱、盐丸、电池、防磨膏等,非封闭空间放纸巾、糖块、软水杯垃圾袋等等。而我都是将手机和能量胶放在短裤后侧的口袋里。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

而这时候短短时间,自己如果是正常的跑的话,跑进18小时一点问题没有,完赛时间应该在17小时15分左右,如果自己赶一赶,就能进17小时。这时候自己脑子又开始摇摆不定了,到底要不要难受一下跑进17小时?好吧,跑!

下午四五点的时候,山上又下起了下雨,风一吹还有点冷,自己怕失温拿出冲锋衣穿上了,而后面因为跑起来了感觉暖和多了。还没有到CP10我就在想进站补给的流程:脱下冲锋衣装起来,每个水壶只留200ml水,吃一根耐米德能量胶,出站!

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真是争分夺秒,而这时候一个女生就在我前面,工作人员喊她说让这个男生陪你跑,可她头都没回就绝尘而去。我咋能示弱,一路跟上,护其身后。最后这200米的爬升也是挺煎熬,毕竟距离短,一共5.8公里,而最后的3公里基本上都是平路,所以这爬升都集中在了前半段。

终于,终于到了江边,志愿者告诉我,前面第二个桥过了桥就是终点了,目前距离大约2公里多。这时候看看时间,还有20多分钟17小时,等啥?冲吧。

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真的是拼尽了全力跑了起来,看了看配速,基本上保持500左右的配速,那个时候都感觉心率好像到了160。终点越来越近,自己也越跑越快,这个时候自己不是在考虑名次,名次不重要了,毕竟宁海这样的赛事,高手云集,53名和54名或者55名有啥区别?我只想在17小时内完赛。

终于时间定格在了16小时44分25秒,冲线的那一瞬间自己也顾不上什么表情管理了,谈不上兴奋,更谈不上沮丧,就是想早点回去洗澡睡觉。

挑选优秀的比赛,挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

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在终点,大宝握着我的手告诉我,恭喜完赛,明天上午9点过来领取神秘奖品,跑进18小时的都有。惊喜啊,这个是我没有想到的。

原本想着,晚上一定要好好睡一觉,睡到8点再起床,结果和希哥、大王他们吃完饭回到酒店就凌晨两点多了,刚六点半就行了,再也睡不着。

吃饭、洗澡、收拾行李去终点领礼品,大宝说是一块西门城楼上的瓦片......的复刻品,哈哈哈,我觉得很有纪念意义。

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宁海,跑完了。虽有点儿遗憾,但总算满意。

宁海,我还会再来,下一次一定会比这次好。

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