赛记 篇七：挑选优秀的比赛，挑战极限的自己——2020宁海越野挑战赛赛记

我终于去了宁海了。

以前经常听朋友们说宁海的比赛，不管是赛事的规模档次，还是服务体验，在国内的越野赛事中都是数一数二的。起源于2013年的它2017年开始成为其中Discovery race的一站，而从今年开始更是成为UTWT（世界越野跑超级巡回赛）正式一站。

其实，我之前并没有考虑过今年去参加宁海，因为疫情的原因，上半年延期的比赛都挤到了下半年，导致下半年的行程安排的特别紧张。再加上自己提前报了柴古的115K，两场比赛相隔一周，身体是恢复不过来的。

巧的是9月份看到了韶音推送的文章，免费送宁海的名额，也没多想就填资料报了名，然后就幸运的抽中了。

一直以来，我参赛的标准只有一个，有全程不报半程，有100不报50，所以柴古报了115，宁海考虑都没考虑就报了UTNH组别（108K）。

其实，对于比赛，我可能会是很粗心的一个人，赛前不会研究赛道、不会研究爬升、也不会研究补给等等，基本上属于上来就干那种。总觉得也没啥研究的啊，看了你就能跑的快啦？还是研究了就能赐予你力量啦？补给，有啥吃啥呗，不考虑不考虑。

当然，我并不是提倡这种做法，只是个人的习惯而已，毕竟每个人的情况等都不一样，知己知彼胜算总是要大些的，要不然也不会有后面这句百战不殆了。

当然，说是什么也不准备，但是赛前总是要考虑比赛的装备之类，比如穿哪套衣服，穿哪双鞋子，背哪个背包等等，也就是这个时候，我看到了优极招募宁海战队的推送。

优极是我一直比较喜欢的品牌，它的产品无论是内在还是外在，不管是口碑还是体验都是无可挑剔的，像我们的魔兽跑团也是选了优极的服装作为团服。

和名额一样，经过筛选，自己再次成功入选优极战队，代表优极出征本次的宁海越野挑战赛。

优极本次为每名战队成员都准备了一整套的装备，当然根据组别装备也会略有不同，像我是108K的，无袖T、短裤（女生为短裙）、空顶帽、防沙套、10L的越野背包（55K为6L），除了鞋子，装备基本上全了。

按照我原本的计划是，周五一早动车出发，中午差不多就能到，酒店住宿，然后领参赛包，再和朋友们聚聚玩玩就早早回酒店休息备战了。

恰好有其它事情临时改变了行程，倒了三趟高铁一直折腾到晚上10点多才到酒店，等洗完澡整理完装备也12点了。要不是乌贼帮我安排了第二天的早餐，我3点半起来都不知道去哪里吃饭。

终于站到了宁海越野赛的起点，参加了不少比赛的我并没有想象中的那样激动，相反平静很多，因为自己也知道，宁海是国际大赛，尽管今年很多国外的精英选手没能参加，但是国内的精英基本悉数到场。

赛前我也给自己定了个完赛目标，因为108是早上6点鸣枪，我计划是晚上12点之前完赛，也就是18个小时以内完赛。然后考虑到宁海是传说中的高速赛道，尽管自己并没有去仔细研究赛道情况，结合自己TNF100北京16.07、崂百17.44的表现，初定16-18小时完赛，具体还是需要看当天的天气、赛道及个人表现。

枪响了，跟着大部队冲了出去，也不着急加速，毕竟这是百公里，这才刚开始而已，你前面冲的多快，后面就会崩的多惨，这都是有着深刻教训的，这次比赛我就是打算细水长流，有本事看60公里以后的表现呗。

刚开始跑，就看到前面有熟悉的身影，向付召。这不用多介绍了，越野界中的领军人物，柏油路跟了几公里，一开始上山就迅速不见了她的踪影，按照自己的节奏慢慢跑吧。

途中不少人超车，自己都是主动靠边让路，当然这也是越野跑中的基本的礼节所在，任何人遇到这种情况做法都和我一样，我们是对手同样也是战友，我们一起来征服这100多公里的山路，我们一起来对抗这十几二十小时的寂寞。

赛前，我特意将每一段的距离和爬升做了一张图片保存在手机上，以便于赛中查看，这也是我每次赛前必须要准备的工作之一。

宁海的赛道路标做的非常的好，任何选手基本上不会存在跑错路的情况，而在一些比较重要的岔路口组委会也都安排了志愿者进行指引。赛前，组委会发布了比赛的轨迹，我也将轨迹提前下载到了手表和手机上，对于像宁海这样高规格的比赛，我都是采取以路标为主、手表导航为辅助、手机轨迹备用的原则。

一路奔跑一路寻找，自己想找个优极的队友作伴，但是找了半天却找了一个连续参加了四届宁海的老鸟。我俩一路聊着天做着伴，反正对于成绩都没有太高的要求，只要是在自己正常水平内完赛就可以接受。

到了CP4的时候，想着下一段路程是本次比赛当中最为艰难的一段，距离14公里，爬升1009米，下降955米，对于体能是一个很大的考验，心里想着是多补一点，多休息一会。但是心里想的往往和行动不一致，简单的抓了几把坚果嚼了，喝了几杯可乐，又吃了点香蕉和橘子，从工作人员那里拿了两根SIS能量胶就喊着大哥走了。

也就是在这个点，自己只顾得匆匆的补给，连八千老师在旁边拍照都不知道，知道后来回到家八千老师把抓拍的照片发给我我才醒悟。

艰难的爬上了第一个大坡，体能消耗的也差不多了，幸好是碎石路的下坡，结果跑了没多远竟然岔气了，不敢跑，大哥边跑边等我，我让大哥别等我了，先走，我溜达溜达缓一缓。就这样慢慢的颠了两公里才感觉好多了。

而这时候，第二个大坡又来了，自己赶紧的吃了一根能量胶、两个盐丸。过了一段时间还是感觉不行，浑身没有力气，有点要低血糖的感觉，赶紧又补了一根能量胶，而这个时候自己带的一升水也不多了。

宁海的小溪还是很多的，但是此时正在上坡，没有水源，心想忍忍吧到了山顶就往下走了，那时候就会有水源了。一直爬到山顶，是一段挺长的铺装公路，感觉没有力气的自己也跑步起来了，就坚持快走。

真的是转角遇到爱，一个弯道后就看见一户村民，老奶奶在里面正吃饭，而她的门口就是水龙头，和老奶奶打了声招呼，喝饱并将自己的水袋灌满，心里瞬间有了一些底气，至少水的问题解决了。

还有5公里到CP5，跑起来。惊喜总是成双入对的来，刚跑了两公里，又遇到了一户人家，阿姨煮了满满一大锅的大米粥，桌子上摆了六七种被吃了一半的咸菜，一看就是专门给我们准备的。看见我来，阿姨很热情的喊我吃，太饿了也不客气，感谢过后咸菜稀饭一大碗进肚，心里瞬间有了底气。

最后的三公里自己不断的警醒自己，到了CP5一定要休息够10-15分钟，各种补给吃饱再走。

宁海的补给真的是太好了，尽管谈不上多么丰盛，但是你能在赛道上吃到热乎乎的牛肉蛋炒饭、鸡汤面、煎鸡蛋等等，是多么幸福的一件事。

CP4-CP5、CP5-CP6是我本次比赛中最为艰苦的两段路程，前面因为下小雨加上奔跑速度快，自己出汗非常多，优极的T恤和短裤始终是湿的，但是不得不称赞优极的产品，太爱了，自己全程衣服不知道湿干了多少次，但是都没有磨伤皮肤，尤其是我最为担心的大腿部分，以至于乌贼给我准备的宝格兰德都没有用上。

其实比赛中自己无数次的抱怨，依旧是和之前一样，为什么要来受这罪啊，报个50公里不好吗？现在不就已经跑完了吗？反正闲着也是闲着，自己和自己生闷气呗。

真正让自己体能恢复，或者说精神一震应该是到了CP8的时候，因为最难的两段已经过去了，一个是前面提到的CP4-CP5，距离14公里、爬升1009米、下降955米，另一段就是CP7-CP8，距离10.9公里、爬升752米、下降635米。

我们总觉得上坡难，其实对于像我这种不太会下坡的人来说，下坡更难，跑还不敢跑，慢了还闯腿。我最后悔的是没有把我的那对手杖带来，因为赛前我记得看过宁海的公众号文章，在一个留言当中，有跑友问，需要带手杖吗？答复是，宁海是高速赛道，不建议带手杖，言下之意就是跑就完了。

于是，我信了，随后就后悔了。

我个人感觉，如果这次我带手杖的话，成绩应该会在16小时之内的。

到了CP8，剩下的三段距离，都不算长，除了第一段爬升400+、下降600+之外，其它两段的爬升都是200多，尤其是最后一段CP10到终点，才5.8公里、200爬升、200下降，前面就是曙光啊。

那时候，在山上已经隐约能看到城市的夜景了，看到了希望的自己精神一震，不自觉的开始加快了脚下的步伐，尽管这时候吃能量胶、喝可乐都感到反胃，但是还是强忍住吃下去，这时候，保持补给、保持体能最重要。将优极越野包里自己准备的耐米德能量胶拿出来，塞到短裤后面的口袋里，这样能保证自己随吃随拿。

我背的这款优极越野背包是10L的容量，其中后面一个封闭空间、两个非封闭空间，前面除了两个水壶仓之外，还有大大小小七八个口袋。但是我都按照自己的使用习惯进行了分类，像封闭空间我一般会放房卡、身份证、零钱、盐丸、电池、防磨膏等，非封闭空间放纸巾、糖块、软水杯、垃圾袋等等。而我都是将手机和能量胶放在短裤后侧的口袋里。

而这时候短短时间，自己如果是正常的跑的话，跑进18小时一点问题没有，完赛时间应该在17小时15分左右，如果自己赶一赶，就能进17小时。这时候自己脑子又开始摇摆不定了，到底要不要难受一下跑进17小时？好吧，跑！

下午四五点的时候，山上又下起了下雨，风一吹还有点冷，自己怕失温拿出冲锋衣穿上了，而后面因为跑起来了感觉暖和多了。还没有到CP10我就在想进站补给的流程：脱下冲锋衣装起来，每个水壶只留200ml水，吃一根耐米德能量胶，出站！

真是争分夺秒，而这时候一个女生就在我前面，工作人员喊她说让这个男生陪你跑，可她头都没回就绝尘而去。我咋能示弱，一路跟上，护其身后。最后这200米的爬升也是挺煎熬，毕竟距离短，一共5.8公里，而最后的3公里基本上都是平路，所以这爬升都集中在了前半段。

终于，终于到了江边，志愿者告诉我，前面第二个桥过了桥就是终点了，目前距离大约2公里多。这时候看看时间，还有20多分钟17小时，等啥？冲吧。

真的是拼尽了全力跑了起来，看了看配速，基本上保持500左右的配速，那个时候都感觉心率好像到了160。终点越来越近，自己也越跑越快，这个时候自己不是在考虑名次，名次不重要了，毕竟宁海这样的赛事，高手云集，53名和54名或者55名有啥区别？我只想在17小时内完赛。

终于时间定格在了16小时44分25秒，冲线的那一瞬间自己也顾不上什么表情管理了，谈不上兴奋，更谈不上沮丧，就是想早点回去洗澡睡觉。

在终点，大宝握着我的手告诉我，恭喜完赛，明天上午9点过来领取神秘奖品，跑进18小时的都有。惊喜啊，这个是我没有想到的。

原本想着，晚上一定要好好睡一觉，睡到8点再起床，结果和希哥、大王他们吃完饭回到酒店就凌晨两点多了，刚六点半就行了，再也睡不着。

吃饭、洗澡、收拾行李去终点领礼品，大宝说是一块西门城楼上的瓦片......的复刻品，哈哈哈，我觉得很有纪念意义。

宁海，跑完了。虽有点儿遗憾，但总算满意。

宁海，我还会再来，下一次一定会比这次好。