孕期能吃辣椒吗？哺乳期能吃辣椒吗？宝宝能吃辣椒吗？

辣椒又名辣子、牛角椒、海椒、朝天椒等，是一种刺激性的食物。

孕期能吃吗？

少吃

辣椒口味独特，营养价值较高，适量食用，能提高食欲，促进消化。中医认为，辣椒性热，具有开胃消食，散寒的功效，但古籍《随息居饮食谱》提到阴虚内热者需禁食。另外，辣椒口味刺激，不习惯这种味道的准妈妈也最好少吃，以免引起胃部不适。

坐月子能吃吗？

少吃

刚分娩的准妈妈胃肠道功能还未恢复，而辣椒口味辛辣，具有一定刺激性，食用过多可能会引起胃部不适。而且中医古籍《随息居饮食谱》也指出，产后津亏容易大便秘结，食用辣椒易生痔疮或加重痔疮，建议月子期妈妈少吃。

哺乳期能吃吗？

少吃

辣椒具有一定营养价值，其中的辣椒素能提高免疫力，但口味辛辣，具有刺激性，部分妈妈可能会因为食用辣椒而影响乳汁味道，导致宝宝厌奶。中医认为，辣椒性热，阴虚内热需禁食。产后食用辣椒，也容易引起便秘，建议哺乳期妈妈少吃。

宝宝能吃吗？

少吃

辣椒属于辛辣食物，有一定刺激性，食用过多会引起胃肠道不适，建议宝宝尽量少吃。如果要吃的话，至少等2周岁以后。