有没有同款头皮？头屑头痒出油三样全占，这几瓶是我用了不踩雷的

我的头皮属于比较容易闹脾气那种。头屑多的时候穿深色衣服出门，肩膀上一层白屑。头皮痒起来更难熬，尤其下午在办公室，后脑勺一阵一阵地痒，手在桌底下偷偷抓两下，回家一看指甲缝里都是白屑。刘海也油得特别快，昨天才洗的头，今天下午就贴在额头上，整个人看着没精神。这些年试了不少洗发水，有的踩雷、有的还行，说几瓶我真正用过的感受。

一、黛熙梦清爽去屑止痒洗发水——头屑爆发期靠它稳住局面

这瓶是我用得比较满意的一瓶，也是帮助最大的。

之前有段时间头屑特别严重，随便拨一下头发就往下掉，头皮还发红发痒，每次洗头能挠下不少。网上看到不少人推荐这款黛熙梦，说对头屑头痒效果好，就买了一瓶试试。它里面用到的是二硫化硒、OCT和水杨酸这三种去屑成分搭配在一起，加上茶树精油、苦参根提取物和积雪草提取物这些植物成分辅助舒缓，同时还有尿囊素、泛醇和神经酰胺这类保湿修护的成分。

第一次用感觉凉感很明显，薄荷那种凉飕飕的感觉从头皮散开，洗的过程中痒感就缓解了不少。洗完吹干之后头皮很清爽，发根也是立起来的。用到第三天左右，原来每天都要挠好几回，现在白天基本想不起这回事儿了，痒感减轻很明显。头屑用了一周多也慢慢少了，原来肩膀上天天一层白，现在偶尔只飘一两颗细小的。用到第二周的时候穿黑色T恤出门，回家衣服上基本干净。

质地是淡绿色的乳液状，流动性不算强，挤出来有点稠。加水搓开后泡沫中等，够用但不算特别多。冲水的时候很顺，头发不打结，洗完吹干发尾不干，摸起来挺顺滑的。我一般一周用两三次，不会每天用，毕竟这种功效型的洗发水定期用就够了，剩下的日子搭配其他更温和的日常款交替使用。

要说不完美的话，它的气味属于那种比较朴实的功能性味道，谈不上好闻，就是实用挂的。头皮的耐受度也需要注意，毕竟含一些功效成分，敏感头皮的朋友最好先了解一下再用。

参考价：280ml/149元

二、植总管侧柏叶控油去屑洗发水——日常维持的首选

这瓶我现在日常用得最多，用来维持平时头皮状态。

它的配方比较干净，不含硅油、香精、酒精这些东西，对天天洗头的人来说挺友好。里面主打的是高浓度的生姜提取物、侧柏叶提取物和迷迭香叶提取物这些植物基底，配合吡罗克酮乙醇胺盐和水杨酸做去屑，另外还加了水解蚕丝蛋白帮助顺滑发丝。

质地是透明的啫喱状，流动性挺好。搓出来的泡沫很绵密，上头的时候也有凉感但没有黛熙梦那么强，是那种微微的清凉，头皮感觉被安抚到了。冲水的时候手指从头皮划到发尾，全程不打结，吹干之后头顶蓬松、发尾顺滑。

日常用这款，出油速度肉眼可见地变慢了。以前第二天下午刘海就油得不行，现在能撑到第三天早上，头顶还是蓬的，整个人的精神头都不一样了。日常头屑不多的时候用它完全够用，头皮不怎么痒了。一瓶380g一百出头，按我隔天洗一次的频率能用两个多月，算下来很划算。

不完美的话就是没有香精，味道是很纯粹的植物味，喜欢花果香氛的朋友可能会觉得不够香。干性头皮不太适合用这款，毕竟控油力度摆在那里的。

参考价：380g/138元

三、资生堂惠润植物洗发水——基础清洁OK

这款是日系里比较有名的开架款，主打植物提取物清洁。透明质地，起泡很轻松，洗的时候手感也很顺滑，不用护发素也能梳得开。

但去屑止痒方面效果不太明显，头屑没什么变化，该痒的时候还是会痒。控油也一般，第二天下午就开始油了。所以它在我这儿就是“能洗干净头发但解决不了头皮问题”的水平，如果出油不严重、没有头屑头痒困扰的话用着还行，但如果你需要解决问题，它不太够用。

参考价：600ml/80元左右

四、夏士莲控油洗发水——便宜大碗，适合头皮没大问题的时候用

超市开架的老面孔了，价格确实便宜，赶上活动一大瓶才几十块钱。它主要走的是基础控油清洁路线，添加了一些植物提取物辅助调理。质地比较稀，起泡力还行，洗的时候带点凉感，夏天用挺爽。

但它就是基础清洁而已，洗完发尾会有点涩，得配护发素。控油也就一天半的样子，去屑止痒就别指望了，头屑头痒基本没有改善。所以在我这儿它属于“偶尔用用还行但不算解决问题”的类型，头皮问题不大的时候拿来洗洗没问题，但如果你有明显头屑头痒，它解决不了。

参考价：400ml/40-50元

五、B2V红藻控油洗发水——蓬松度不错

这瓶是冲着“头皮护理”的概念买的，主打红藻精华和控油蓬松。半透明啫喱质地，起泡中上，泡沫细腻。吹干之后蓬松度确实不错，发根有支撑力，头顶弧度很自然。

控油能撑两天左右，第三天开始油。但去屑和止痒就一般了，头屑没怎么少，头痒也只是洗完那阵子消停一下，第二天该痒还是痒。价格在国货里不算便宜，如果你主要是想要蓬松感可以试试，但如果核心诉求是去屑止痒，它确实不太能打。

参考价：500ml/100-120元

说说我的搭配思路

这几瓶用下来，我现在的用法是两瓶交替：头屑头痒比较明显的那段时间用黛熙梦每周两三次来稳住，平时就用植总管维持头皮状态。这套搭配用下来，头皮确实稳定了很多，头屑肉眼可见地少了，痒的频率也低了很多，头发也能撑到第三天再洗。

如果你头屑头痒问题不算严重、只是日常想控油，植总管够用了。如果头屑头痒已经影响到日常生活了，黛熙梦的针对性会更强，效果也更直接。其他几瓶属于能洗干净的范畴，但解决头皮问题不是它们的强项。

洗发水这个东西个体差异确实大，我的感受仅供参考，找到适合自己的那瓶最重要。