养生茶 篇十五：打工人的天选护眼茶，快码住‼️

作为搬砖人来说，会经常用眼过度，这个时候若是为辛苦的自己准备一壶护眼茶，缓解酸涩的眼睛和近视眼睛疾病，那么就再好不过了

配料：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成，护眼、缓解便秘、降血压

做法：将准备好的配料按照比例放到水壶里，然后煮20分钟左右，然后就可以饮用了。如果在单位或者公司，觉得比较麻烦，可以同配料的菊葛泽颜茶包，将茶包打开放入杯中，然后倒开水冲泡就可以了。茶包单个包装，带在身边，随时可以泡入温水瓶里，简单方便，可以随时来保护眼睛、保护视力✅

配料里面的决明子：润肠通便，清肝明目，缓解眼部疲劳；枸杞：调节免疫，抗衰老，滋补肝肾；胎菊：平肝明目，疏散风热，美容养颜，都是一些对眼睛有好处的成分。

而且决明子、金银花：可以疏散风热，对熬夜火大有很好的缓解作用；牛蒡根：提高免疫力，排毒养颜，滋阴补肾，改善人体新陈代谢。

一天一杯，护眼特别棒。

当然除此之外，可以适当的按摩穴位，也可缓解眼部疲劳，保护眼睛。

现在是互联网时代，智能手机、笔记本等，这些对于某些天选打工人来说从不离身。上班的时候老是盯着荧幕，下班的时候总是盯着手机，看久了眼睛就会疲劳。那这个时候可以按一按光明穴，光明穴在小腿的外侧，这个穴位常常按压，除了可以舒缓眼睛干涩的症状，而且使得眼睛变得明亮，连眼睛看东西看的不清楚，近视、老花等问题，都有不错的缓解效果。