牙医小女友教我如何刷牙

　　最近身边的哥们找了个牙医小女朋友，吃饭喝酒间牙齿的话题自然而然的多了起来，哥们几个也都去她家医院做了补牙洗牙业务来帮她涨业绩，吃了几次饭后，我的牙科知识也大为长进。

　　比如最基本的刷牙方法，她说大多数人习以为常的刷牙方法都是错的，正确的是什么巴氏刷牙法。　　首先说工具，最好是用电动牙刷，因为电动牙刷带振动，刷起来事半功倍，同时也带计时功能。刷头选择较小的，这样可以在口腔内灵活转动，刷毛要软一些，回弹力好的。

　　先把牙膏涂抹到牙刷头上沾湿，把牙刷放入口腔内，并打开启动按钮，沿着牙龈线让牙刷与牙龈之间呈45度角左右，这个45度很重要，做到了这一步，你就成功了75%。

　　然后用指尖轻轻推动牙刷，沿着牙龈线缓慢移动，牙刷移动的同时，较长的刷毛能够有效的清洁牙齿间的缝隙。接着将牙刷头缓缓地放入牙齿内侧，重点清洁下门牙内侧，因为这个地方容易积累牙垢，咬合面的清洁就更加简单，将牙刷与咬合面对齐，缓缓移动牙刷即可。电动牙刷会在每30秒钟听到一次停顿，听到停顿时，将牙刷移动到口腔的另一个位置。在两分钟的建议刷牙时长结束后，电动牙刷会自动停止工作。不建议刷牙用时过长，以免损坏牙齿。

　　还没有电动牙刷的小伙伴趁着双十一可以选购一把，真的比手动刷的干净。

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