健康 篇一：早上空腹吃这3物，不仅排毒美颜刮油更燃脂，大象腿也消失不见

减肥是一件很痛苦的事情，想吃的食物就算是再爱也要忍痛割爱，到那时其实有些食物，在减肥期间空腹吃的话，会达到意想不到的效果，让你的减肥之路更加的顺畅，早上空腹吃这4物，不仅排毒美颜刮油更燃脂，大象腿也消失不见。

1葛根粉

葛根粉实际上是非常好的一种宝贝，因为它里面含有丰富的营养物质，对于女生来说是很好的，因为它是一种天然的雌性激素，不仅能够美容养颜，而且能够调节内分泌，在日常生活中，大家可以早上的时候喝一些，不仅冲泡简单，而且十分的有营养，口感很香甜，受到了很多零零后的喜欢。

冬瓜是很常见的一种蔬菜，而且也非常的便宜美味，非常受减肥人士的喜欢，因为它里面含有很多的人体所需元素，但是热量却非常的低，不仅能够促进新陈代谢，而且能够抑制体内的糖分转化为脂肪，所以在日常生活中，大家可以放心的去吃一些冬瓜。不仅好吃，而且百利无一害。

海草是一种营养物质非常丰富的食物，它含有丰富的碘，锌，镁等微量元素，因为它里面含有一种非常特殊的黏性物质，叫褐藻黏素，所以它也能够清除肠道里面的垃圾和毒素，减少脂肪的堆积，这样的话也是不会发胖的，在生活中大家也可以多吃一些。