纳尼？转氨酶偏高献血被拒！分享一个月如何逆袭后成功献血的经历

今年3月份，我家小区配合社区街道办联系了市中心血站开展了一次义务献血的公益活动。想起我上次献血貌似都是差不多7，8年前挺久远了。之前是因为没怎么吃早餐，陪着女票心血来潮路过市中心血站，就直接进去陪她一起献血了。那时看到女票填表献400cc，作为一个大男子主义的我，岂能输给女生，也毫不犹豫地填了献400cc。然后不知道是针管抽的速度太快，还是没吃早餐的原因。导致我没一会就觉得身体一直被抽干的感觉，直接晕眩了，两眼已经开始发黑。我才跟护士要求停一下。护士应该是见多了我这种突发情况，立马就拔了针停了。后来只算了我200CC的计量然后护士扶着我到血站里的大沙发上休息，并强制喂了我3，4杯葡萄糖水，又吃了好几块饼干后，还被要求沙发上强制躺半个小时才给走。躺着的时候，看着身边陪伴的女票，顿时感觉装X不成丢脸丢大发了。女票献完400后，屁事没有，淡定的很。

因此，自从那次献血以后，回想起身体被掏空的那种无力感，至今心有余悸，仿佛心理有了阴影，后面几年都不敢去献血了。但是看到这次献血车直接开到小区门口了，犹豫再三之后，还是希望能为社会贡献自己的一份力量，还是在现场填了表申请献血。但是自从上次献血经历之后，我还是谨慎的填了200CC，一来还是后怕自己身体撑不住，二来现在已经过去7，8年了，作为中年大叔的我，身体多少不能和以前比了。

献血小礼品

然而，事情并没有如我所愿，经过献血前的转氨酶测试，我得知自己的转氨酶偏高，无法献血时，那种心情失落感顿时让我懵逼。转氨酶偏高，通常意味着肝脏可能受到了一定的损伤或压力。这让我感到有些担忧，但同时也让我意识到，自己的身体近期的情况确实不容乐观。

回到家后，我开始调整自己的作息习惯。我尽量保持每天充足的睡眠时间，晚上不再熬夜刷手机或看电视。我知道，良好的睡眠对于肝脏的恢复至关重要。我也开始注意饮食。我减少了油腻和辛辣食物的摄入，增加了新鲜蔬菜和水果的比例。然后还在站内找了些爆料买了点奶蓟草护肝片调理一下，当然也不知道这种护肝片有没有效果，感觉就是图个心理安慰吧。

天猫国际买的一款奶蓟草护肝片

吃了一个月的同时，也要注意锻炼，毕竟肝脏问题也有脂肪肝的原因。毕竟我对自己的体重和啤酒肚还是有点b数的于是我开启了同步减肥锻炼模式，刚开始是踩动感单车，踩了快一个月感觉效果不大，肚子依旧很大。现在已经换成了燃脂暴汗运动，就各种波比跳，开合跳，深蹲，触摸膝跳，每次做4组。这个燃脂真的效果好很多，每次做到第二组就已经喘的不行了。暴汗燃脂还助于促进身体的新陈代谢，加快肝脏的排毒速度。运动后再补充电解质。

诺特兰德电解质粉

买电解质粉送的摇摇杯

经过一段时间的坚持，我再次来到献血站进行复查。当我得知自己的转氨酶已经恢复正常，可以献血时，内心的喜悦无以言表。立马填表开抽，然鹅，不出意外的话，还是出了点意外

我为了图用手方便，抽血让护士抽左手，然后找血管扎针过程就花了好一段时间。然后扎针出血的量和速度也不太行，最后抽了差不多70CC的时候，护士小姐姐说没法继续。我当时就挺懵逼+崩溃的意思我被白抽了70CC？？？我多嘴问了下我的血能否还给我？然后护士小姐姐说不行，这些可以用于血液实验用。。我去！！合着一点都不浪费是吧？然后不得已，又被扎了右手，所以我就成了在场献血唯一一个被扎针2次的献血者。

被扎针2次后的留念

献完血休息完之后，我就马不停蹄的回到公司继续上班了。然后一个同事见到我的“惨状”，直接笑了出来不止是因为我的奇葩遭遇，还因为说我现在的手臂的绷带好像佐助的封印手里剑。纳尼？我当时听见没反应过来，后来才想起来，哦火影佐助啊？

好了，最后感叹这次献血经历让我深刻认识到，健康是生活的基石。只有保持良好的生活习惯和锻炼习惯，我们才能拥有健康的身体和美好的生活。同时，我也呼吁大家，关爱自己的身体，为社会贡献自己的力量。