生活中的小确幸，总能在某个瞬间治愈你

有一段时间我总是莫名的出现背痛，去医院检查时，也没检查出来什么毛病。然后医生就跟说有可能是神经痛，让我再观察一段时间。

而刚好那一段时间，我因连续多日的发烧而得了肺炎，在医院住了一个星期。也是自那时起，背痛的情况便更加明显，后来的几年间也几乎没有怎么间断过。

大概是去年开春的时候吧，有一次从朋友处无意中得知，B族维生素对神经痛有一定的疗效。然后我就买了一瓶，按照说明书吃了，大概一个礼拜之后，我就明显感觉到后背不怎么疼了。

自那时候起，我便对B族维生素充满了好感， 为此还专门去找度娘做了一番深入的了解。原来B族维生素的功效还远不止于此呢。

一、B族维生素的功效与作用

👉能够促进食物的消化吸收，缓解胃肠道不适；

👉有加强呼吸系统的黏膜和屏障功能，减少上呼吸道感染的发病率, 对治疗肺炎、扁桃体炎等有一定疗效；

👉能够促进血液循环，对修复和改善心血管内皮细胞及预防心血管疾病的发生，有一定的作用；

👉B族维生素有营养神经的作用，能显著改善睡眠, 调节不良睡眠质量等神经系统问题；

👉 有增强免疫力、保护肝脏、预防贫血等作用。此外, 还能维持皮肤健康, 预防皮肤干燥粗糙等问题。

其实，我们一般人通过正常的饮食摄入B族维生素，是一种最为健康的方式。比如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，都含有丰富的维生素B。

我是因为本身体质的原因，对营养物质的吸收能力稍差一些，所以就得需要通过这种食物以外的方式来进行补充。

二、颜色味道及口感

相较于B族维生素的OTC药物，我觉得京造的这一款B族要更好服用些。桔黄色的片剂，含在嘴里，有种西柚的清新果香味，酸酸甜甜的微泡感觉，很是新奇。若说是维生素在嘴里跳舞，竟一点儿都不夸张。

写在最后

虽然京造的这一款B族维生素是属于保健品，但也不能多吃哦，最好还是按照说明服用，一天一粒，含服或者咀嚼。而且3岁以下的孩子，也是不能吃的哈。