立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

2019-11-04 20:07:04 3点赞 31收藏 1评论

今天早上起来,有点冷,赶紧煲了一锅当归红枣党参鸡汤,给自己回回血。

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

当归、党参、黄芪,都是补血补气的食材,很适合女生长期吃。

当归这名字,也有“气血各有所归”的意思,对女人来说,气血好,才是真的好。

拿这三味和乌鸡或者老母鸡一起炖煮,滋阴养颜,补气血作用加倍。

平时熬夜多、痛经厉害的小可爱们常煲来喝,也有一定调理作用。

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

药材你们可以直接去药铺抓,我还搭配了红枣、莲子来调节风味,可以一次多采购点,之后再煲就更简单。

不过,虽说用的都是药食同源的好材料,但当归、党参的味道还是有点重,你们可不要贪多,按照我的分量来,才能汤鲜味美。

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

马上就要立冬啦,天渐变凉,给自己来碗滋补暖身汤,养生暖心又美颜~

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

- 当归红枣党参鸡汤 -

  [ 食材 ]

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

乌鸡或母鸡半只 红枣10颗 当归2-5g 党参10g黄芪10g 莲子10g 枸杞5g 姜片5片 盐适量

1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml

  [ 食谱 ]

1.提前1小时用清水泡发当归、黄芪、党参

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

2.红枣去核,枸杞洗净待用

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

3.母鸡用厨房剪刀剪成大

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

4.母鸡冷水下锅,加入2片姜焯水,捞出用温开水洗净待用

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

5.把处理好的鸡肉、红枣、当归、黄芪、党参、莲子、姜码入电饭煲,倒入1-1.5L清水,按煲汤键,出锅前加入枸杞和盐调味

广东妈妈煲汤,一般会用砂锅来煲。如果你们打算用砂锅,就大火煮沸转小火炖1-1.5小时,加入枸杞和盐调味,再煮3分钟即可出锅

明火煲汤一定要注意安全,不要煲着煲着就忘了

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

家里有蒸炖锅或者养生壶的,可以直接放进炖盅,炖1.5小时,出锅前加枸杞和盐调味即可

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定


立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定

暖身的食材和鸡肉完美融入,每一勺汤汁都浓香醇厚 。

莲子粉糯、鸡肉鲜嫩,慢慢地吃着喝着,整个身心都暖洋洋起来,郁结的心情,也因此变得明朗许多。

立冬快到了!这碗滋补汤该喝了,有个电饭煲就搞定


展开 收起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

56元起

开皇 猫山王榴莲果肉 冷冻D197 400g

开皇 猫山王榴莲果肉 冷冻D197 400g

64元起

DAMUHAN 民维大牧汗 大牧汗 新西兰精制肥牛卷 500g

DAMUHAN 民维大牧汗 大牧汗 新西兰精制肥牛卷 500g

21.23元起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

71.33元起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

39元起

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

23.23元起

农夫山泉 17.5°阿克苏苹果 12粒装 单果径约90-94mm

农夫山泉 17.5°阿克苏苹果 12粒装 单果径约90-94mm

20.13元起

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

39.9元起

喜得佳 潮汕手打 牛肉丸/牛筋丸 (1000g)

喜得佳 潮汕手打 牛肉丸/牛筋丸 (1000g)

8.33元起

俏侬 牛油蛋挞皮

俏侬 牛油蛋挞皮

15.51元起

SPAM 世棒 午餐肉罐头 清淡味

SPAM 世棒 午餐肉罐头 清淡味

19.9元起

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

88元起

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

53元起

华都食品 单冻鸡翅中 1000g

华都食品 单冻鸡翅中 1000g

40.9元起

ZIRANSHAN 自然山 椰青 6个装 单果约750g 赠送开椰器和吸管

ZIRANSHAN 自然山 椰青 6个装 单果约750g 赠送开椰器和吸管

49.9元起

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

28.8元起
1评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
31
扫一下,分享更方便,购买更轻松