酸枣仁百合粥的熬制方法

第一个，酸枣仁百合粥

食材：酸枣仁一小把，鲜百合一头，小米半杯，红枣三颗，冰糖几粒。

做法：

1. 酸枣仁用刀背拍碎，拿纱布包起来，煮完方便捞。

2. 小米淘一遍，百合掰开洗净，红枣去核。

3. 水烧开下小米和枣仁包，中小火熬二十分钟。

4. 放百合和红枣再煮十分钟，加冰糖化开，把枣仁包挑出来扔掉。

这粥我一般晚饭时候喝，别放太多糖，百合本身带点清甜。喝完胃里

暖，晚上躺下没多久就有困意。