养生茶

肝茶的制作方法如下：

材料：

枸杞3克

五味子2克

龙胆草2克

虎杖2克

绿茶2克

菊花2克

蜂蜜或冰糖（根据个人口感添加）

步骤：

将以上材料清洗干净，控干水分。

一起放在玻璃杯或陶瓷锅内，大火煮开，小火慢煮。

煮至汤浓色深，即可放温。

根据个人口感，加入适量的蜂蜜或冰糖，搅拌均匀后即可饮用。

肝茶

随着生活节奏的加快，现代人的生活压力越来越大，经常熬夜、饮酒成为了不少人的生活习惯。然而，这些行为对肝脏的损伤极大。

此时，一款具有养肝护肝功效的肝茶就显得尤为重要。这款茶能够清热解毒、降肝火，有效保护肝脏健康。经常熬夜、饮酒的朋友们不妨多喝这款茶，为自己的肝脏健康保驾护航。

肾茶

肾脏是人体的重要排毒器官，对于身体健康至关重要。然而，现代人的不良生活习惯很容易导致肾脏负担过重。

此时，一款具有养肾护肾功效的肾茶就显得尤为重要。这款茶能够大补元气、固肾摄气，有效改善肾虚、腰膝酸软等问题。

肾茶的制作方法如下：

材料：

枸杞10克

熟地黄5克

山茱萸5克

淮山药5克

茯苓5克

丹皮5克

泽泻5克

附子5克

桂枝3克

炙甘草3克

红茶适量

步骤：

将以上材料除了红茶外，全部放入砂锅中，加水约500毫升，浸泡30分钟。

大火烧开后，转小火煮约20分钟，滤出药汁。

将红茶用热水冲泡好，倒入药汁中，即可饮用。

一