13位科学家联名警告社媒危害：靠意志力极难戒掉刷手机

快科技10月9日消息，近日，全球13位科学家在国际顶级医学期刊《柳叶刀》联合发表系列论文，公开警告社交媒体对公众健康构成重大风险，尤其伤害儿童与青少年。

本次研究汇总了121篇综述文献，覆盖超过900万25岁以下人群数据，研究团队明确提出，人们难以停止刷手机，并非单纯意志力不足，平台产品设计本身就会持续诱导沉迷，仅依靠自控力很难对抗。

论文指出，无限滚动、自动播放、个性化推荐等功能，是平台为抢占用户注意力设计的机制，持续刺激大脑多巴胺奖赏回路，不断勾起浏览冲动。

长期高频使用社交媒体，会带来睡眠变差、体育活动减少、抑郁焦虑等一系列健康问题。

测算显示，每日屏幕使用超过2小时，每年会造成大量健康寿命损失，仅抑郁相关的健康寿命损失就达到约280万。

科研团队提到，科技企业掌握大量用户内部数据，对外限制独立学术审查，长期将商业增长置于用户健康之上，仅仅依靠年龄限制这类单一手段，不足以化解风险。

科学家呼吁建立全球协同监管方案：新应用上线前必须评估对健康的潜在危害；在世界卫生组织主导下制定统一国际标准；设立专门机构，监督AI算法对青少年的影响。

研究也提醒大众，对抗刷手机沉迷，单纯硬靠意志力效果有限，更有效的方式是改造外部环境，减少手机触发诱惑的机会。

编辑：落木

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