早餐要吃好系列，健康饮品给你一整天的好状态

生活中，“早餐要吃好”这句话我们经常听到，这不止是爸妈对我们关怀的碎碎念，更是一句非常实在的生活经验。要知道经过了一夜的睡眠休息，我们体内的水分和能量已经消耗得差不多了，需要通过吃早餐来补充，而且这个时候人体的吸收力非常强，比其它时间都容易获取食物中的营养。

对于早餐要吃好这件事，吃法是非常多的，只要注意合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养元素即可。只是无论你选择的是什么样的早餐，饮品的搭配都不可或缺，除了大家常喝的牛奶、豆浆，还有哪些饮品比较适合作早餐饮品？下面分享几款好喝又营养的早餐饮品给大家，尤其适合早上赶时间来不及在家吃早餐的朋友，随身携带，搭配其它食物营养满满，为一天的好状态加满能量！

唯他可可（VitaCoco）天然椰子水进口NFC果汁饮料500ml*12瓶整箱169元京东去购买

插着吸管喝椰子水相信很多人都做过，汁水鲜嫩，喝一口仿佛能感受到清新的海风，在海边度假标配的天然饮品也是被誉为“长在树上的水”，含有丰富的电解质，可以快速为人体补充体液，让有些“干瘪”的肌肉和神经恢复水分满满，重新找回状态。椰子水中还含有丰富的钾元素，这可是维持人体活力非常重要的营养素，维生素含量也非常足，并且不含脂肪和胆固醇，可以说是非常好的补水和解渴饮品，尤其适合晨起搭配早餐饮用。

不过身在城市，如何才能喝到这样纯天然的椰子水呢？唯他可可的天然椰子水采用NFC非浓缩还原技术，原产地加工和罐装，最大程度保留了椰子水特有的营养和口感，在内陆城市中也能喝到纯正的椰子水！唯他可可的椰子水“货真价实”，其中天然椰子水的含量超过了99%，其余不足1%的成分为调味用的天然果浆，因此和在海边喝的椰子水基本一样，口感清冽、甘甜，帮你唤起新一天的斗志满满！

瑞典进口OATLY噢麦力原味燕麦露植物蛋白饮料250ml*3随身装(不含牛奶和动物脂肪)30元京东去购买

蛋白质是早餐必不可少的一种成分，习惯了摄入牛奶和动物脂肪的现代人，开始越来越多的选择植物蛋白，以此来快速补充蛋白质。

那就来了解下OATLY原味燕麦露吧，这款燕麦露植物蛋白饮品没有添加糖，含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维，并且口感浓郁，搭配早餐非常合适。

这款可以喝的燕麦最近被广泛熟知，很多人都被这充满着浓郁麦香的OATLY燕麦露所吸引，就连素食者也适合饮用，营养还好喝。