四类颈椎按摩仪，你适合哪一种？

颈椎按摩仪，款式繁多，究竟如何选择适合自己的？

首先，看款式。

款式决定了颈椎按摩仪，是否能覆盖自己的不适位置！常见四类款式：挂脖式、套脖式、披肩式、全颈通式。适合人群各不相同

第一类：套脖式、物理颈椎按摩仪。

靠两个机械按摩头按摩脖子两侧固定位置，对应七节颈椎中的三到四节

优点：物理按摩舒适度高，能放松肌肉缓解疲劳。

适合：脖子局部发紧、偶尔酸痛这类日常疲劳缓解情况。

不适合：

1.僵硬、经常酸痛等劳损情况，物理按摩，对劳损改善有限。

2.曲度变直、反弓这类问题，更是碰都不能碰。不仅无改善，还容易用力不当导致颈椎二次受损。

3.富贵包、肩颈连接处、以及大面积不适，覆盖不到这些位置。

第二类：挂脖式脉冲颈椎按摩仪。

靠脉冲按摩颈椎后局部，同样覆盖三到四节颈椎。

优点：便携、时尚、随时随地可用；

适合：脖子后局部不适使用，

1.僵硬、经常酸痛等劳损情况，选择中频脉冲类。

2.轻度劳损、日常疲劳等，用低频脉冲即可

不适合：

1.肩颈同时不舒服、富贵包等情况，覆盖不到；

2.曲度变直、反弓这类问题也没有改善作用。

第三类：披肩式物理颈椎按摩仪。

四个机械按摩头，覆盖三到四节颈椎对应的脖子两侧，及肩颈连接处。

优点：物理按摩舒适度高、覆盖范围增大。

适合：脖子两侧斜方肌、肩颈连接处的日常疲劳缓解使用。

不适合：

1. 劳损和曲度问题，跟套脖式物理按摩仪的禁区一样。

2. 富贵包、斜方肌下部不适，覆盖不到。

第四类：全颈通式肩颈理疗仪。

低中频脉冲按摩，能同时覆盖全部七节颈椎和两侧肩膀。

优点：覆盖范围大，且具有“红外热灸、脉冲、牵引拉伸”三重作用，效果更综合。

适合：

1. 肩颈同时不适、富贵包、大面积劳损者，

2. 存在曲度变直、反弓这类颈椎曲度问题的，优选械字号的。

3. 同时存在肩胛骨不适、肩膀两侧不适的，选择带外置电极片且可同时使用的。

不适合：

1. 日常疲劳缓解，舒适度不如物理按摩仪。

2. 办公室使用，便携性不足，一般需要躺下、插电使用。

总之，颈椎按摩仪，需要结合自己的具体不适情况，选择适合自己的。

1.日常疲劳，肌肉发紧、偶尔酸痛。

• 颈椎局部疲劳，用套脖式物理按摩仪、挂脖式低频脉冲按摩仪，

• 肩颈连接处疲劳，用披肩式物理按摩仪。

2.劳损，僵硬经常酸痛。

• 颈椎局部劳损用挂脖式中频脉冲按摩仪，

• 大面积劳损或肩颈同时不适，用全颈通式中频脉冲按摩仪。

3.曲度问题，变直反弓等。

• 用带牵引拉伸作用的全颈通式肩颈理疗仪，优选械字号。

• 同时存在肩胛骨、肩膀两侧不适的，选带外置电极片且可同时使用的。