厚朴手记学习古法第38天

这两天眼睛干得厉害，早上起来发涩，盯着手机看一会儿就发酸，总想伸手去揉。跟师父念叨这事，他没让我去点眼药水，只说了一句：手伸出来，搓热。

我搓了十几下，手心发烫。他让我把手掌轻轻扣在眼睛上，别压，也别使劲揉，就那么搭着，等那股热慢慢往里走。头一回我没捂几秒就放下来了，觉得啥感觉也没有。师父说太短了，要捂到眼前发暖、心里那点急劲儿松下来，再抬手。

我自己练的时候，老忍不住用指头去按眼球，越按越胀。师父把我手拨开：眼睛是软的，别拿它当面团揉。手就搭个热，身子别动，让它自己歇。

他还嘱咐我两件小事：捂之前先把手机扣下，眼睛刚看完东西就捂，等于白捂；捂完别马上去吹风，缓缓再起身。

我照着做了四五天。别的不敢说，睡前那几分钟，眼睛确实松快些，人也没那么容易烦躁。白天在屏幕前坐久了，我也学着停下来搓搓手，捂一捂——就当给眼睛放个小假。

古法里这些法子，说穿了都不值钱：一双手，一点耐心，把快的东西放慢一点。以前我总觉得调养身子得买点什么、吃点什么，现在才看明白，手边现成的东西，反而最经用。

照旧说清楚：我就是个跟着老师傅记笔记的学徒，学的都是居家小法子，一人一个体会，我觉着合适的，未必适合你。身子有老毛病、自己拿不准的，别硬来，趁早找大夫看。

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