我戒糖了，还在吃甜！ 用代糖一样能享受甜蜜蜜

我一直喜欢吃甜的，但是进入30岁以后感觉身体好累，平时也有锻炼，一个朋友告诉我，女人到了一定年龄就要开始控糖，因为糖会使我们的皮肤老化，心血管压力过大，血糖偏高，导致身体各个机能提前老化！后来我也翻阅了资料咨询过医生，也确实这样，难道我就要和自己心爱的甜品说拜拜了？后来发现了有带躺是一种甜味剂，可以代替白糖这种零卡糖是赤藓糖醇代糖，立刻下手，买了几袋回来，尝了一下自我感觉没有白糖的口感好，但是也甜甜的，想着对身体健康，咱还有啥不能接受的呢？现在做蛋糕制作各种甜品，我都用这种带糖也不放过量，稍微放一点点，能够感受到甜味就好，吃起来和白糖基本无区别，查阅了资料，这种糖的替代品目前研究没有证明对身体有不好的事情发生，但是控糖是迫在眉睫了，以前我喝粥都有习惯放糖的，现在也不敢了，这种糖偶尔想吃甜的时候来一杯甜蜜蜜的饮料，或者一块甜蜜蜜的蛋糕安慰，和奖励自己，我想说的是，控糖使我健康，控糖使我快乐

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