春天到了又该减肥了！我减脂必吃的食物

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春天到了，特别是南方的春天，慢慢的变得越来越暖和，阳光也越来越足，我们出门的时候，会逐渐脱去秋衣秋裤，穿的也越来越好看，越来越少了，但是肥胖的问题十分的困扰，就比如我想穿一条短裤，却发现变胖了，去年的裤子都穿不了了，这就非常尴尬了，现在已经3月份了，再过两个月就已经到了夏天了，现在不减肥的话，夏天就更什么都穿不了。

所以一周选择三天，中餐晚餐全部都换成了水煮玉米，两个水煮玉米大概是300多克左右，一顿饭吃两根玉米，再配着一些煮鸡蛋，能达到一个减脂的效果。

因为我不是特别的胖，只是在这一冬天长了三五斤的重量，这个冬天比较喜欢吃火锅烤肉，因为比较暖和嘛，在江苏这边，家家都没有暖气，室内非常的冷，我也不爱运动。

如果要是单纯来节食减肥的话，会让身体非常不舒适，而且上不出厕所就更难受了，吃了玉米之后能上的出厕所，而且也不会增胖，营养又得以补充，真是非常棒的减肥食品了。两根玉米的热量不是很高，可以达到饱腹的效果，我再配上一些鸡胸肉，就更棒了，营养更均衡。

下图是我在煮玉米趁着凉水的时候下锅，然后煮开锅了之后就可以直接食用了，煮的时候记得要盖上盖子。

煮好的玉米就是这样，非常的软糯现象，这个玉米，你一口咬下去，马上就变成非常糯的玉米酱，大家可以试一下。

又甜又能保护，减脂来吃再好不过了，这是我的减脂装备，好吃还不贵。推荐大家购买。

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