北京持续高温，降暑我有绝招！

按理来说，到了夏季天气炎热也很正常，然而热到北京这种情况的也属实少见，气象专家查了资料才发现，北京达到如此高温上一次还是60年前，嗯真是不错，身为冰城人的我竟然也能赶上北京这波热度，也是一种特殊的经历啦！

说来也是有趣，刚好也是我们到京的那天，正是北京高温的第一天，让我误生出一种错觉“如此热情的方式欢迎我？”！

经过几天与北京高温交手，我总结出了自己的一套降暑妙招，与大家分享一下：

1、尽量不出门，如若出门，尽早出门，争取在下午两点前到家。

2、防晒霜最高倍数、墨镜、防晒服或者太阳伞、手持小风扇。

3、即使不渴也要随时补充水分：绿豆水、茶水、电解质水均可。

4、高温环境后不要马上吹空调，一定要吹避免直吹，避免身体不适。

5、夜晚睡前，空调先吹10分钟，更有助于睡眠。