减脂专栏 篇三：春天已到，夏天还会远吗？减肥期间，全麦饼给了我“碳水”的快乐

大家好，我是我叫可乐我很乖，请大家多多关注我哦。

春天到了，大家应该都在减肥吧？最近这一个月我都在减肥，各种蔬菜、水果、鸡胸肉等都尝试了，但是减少了碳水以后真的是不快乐，嘴上总忍不住想去吃，终于我入手了全麦饼，这个真的打开了我新世界的大门啊，它热量很低，但是它又有面食的劲道和香，可以卷一切我想吃的东西。

一包有500g，大概24张，我也没有认真数过，大概一张只有200KJ能量，再卷上一些蔬菜和鸡胸肉就非常完美，也很有饱腹感。

包装是每一层都有隔膜纸，不会沾在一起，早上拿出来一张放在锅里很容易就可以热好，打一个鸡蛋，撒点儿黑芝麻，再刷一些辣酱就非常好吃了；

中午的话，我是不吃这个的，就正常吃饭，晚上如果饿的话就会再来一张卷蔬菜吃，又饱腹又好吃，比全麦吐司好吃多了。

全麦饼是减脂期间很推荐的一款杂粮饼，这款也有其它口味的，热量更低，后面也会尝试一下，大家在减肥期间不能完全不摄入碳水，那会让身体出现一些问题的，所以在基础代谢内适量的添加碳水的摄入，再加上一定的运动和蛋白质的摄入，会慢慢的增加自身的基础代谢，那你就会是越吃越瘦。

减肥这条路很难，但是只要我们努力去做，就一定可以成功的，一定要坚持下去，给自己信心，希望大家也能互相监督，在夏天来临前都瘦成一道闪电。

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