补充维生素，给身体一道屏障

人到中年，要均衡营养。一个选择是多吃各种各样的蔬菜和肉类，可以得到各种均衡的营养成分。另一个取巧的办法就是补充维生素片。简单，直接，但管用。选这款京东京造维生素片是因为第一有蓝帽子背书，第二是营养成分较多。第三是不含碘。千万注意，不管进口还是国产的维生素片，大部分都是含碘的。本地为东南沿海地区，不缺碘，所以一定要选无碘的。碘多了也不是一个好事情。