坚持跳绳打卡第一个月总结

坚持跳绳打卡第一个月总结

体重瘦了两斤，但是整体照镜子看上去紧实了很多。主要是上半身腰围这里确实收紧了。

原来在家里是有绳子跳的，但是因为最近真的是太冷了，室外运动非常的痛苦，所以最近转战了室内。

装备主要需要是：隔音垫、小腿压缩袜、护膝、有绳+无绳的绳子，绳子我选择的是野小兽。

首先他计数还是蛮准确的，我对比了手环，差距不大，另外会有很多功能，比如倒计时，倒计数，然后最关键的是它有APP可以联动，当然需要带着手机一起，比如设置跳到了多少个可以播报提醒你一下，另外通过APP可以看一下你周围的朋友，跳的如何，大家可以对比一下。然后跳到多少还会有一定的奖励，我觉得这个就很有趣味性，有一定的追求，比如说你跳了x万个会有某个大神奖，今天运动了多少时间，会有一定的勋章，类似于这些，对于跳绳来说我觉得真的是蛮有用的。

这里非常建议大家一定要买组装这些装备，并不是多余的智商税，特别是智能的绳子，可以计数是最基础的，如果有APP功能最好，因为会有很多互动和挑战模式，更多了趣味。