深耕运动、健康兴趣领域
8
5
超模都在吃的减脂餐，吃瘦不饿瘦
2023-03-12 14:01:55
食材：
燕麦
牛奶
巧克力
香蕉
巧克力代餐粉
香蕉压成泥，加入燕麦搅拌均匀，再加入牛奶搅拌均匀
倒入锅中，小火加热，加入一勺代餐粉
倒入碗中，放香蕉，麦片，蓝莓，椰子片和奇亚籽
果蔬汁：
苹果➕胡萝卜➕脱脂牛奶➕树莓
