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推荐一个方便的快手菜-牛排

优秀的食材只需要简单的烹饪方式，品质好的牛排只需要加点橄榄油煎一下或者烤箱烤一下，配上黑椒酱就很香。我平时没事就喜欢煎一块自己吃，过年一家人一起吃也很合适。最嫩的部位是菲力，非常适合老人和小孩，减脂期也是补充蛋白质的好食物。不需要控制饮食的话还是肉眼比较香，一口下去冒油的感觉非常棒

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