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粗粮对于健身是非常有好处的

糙米的话可以提供减脂所需要的膳食纤维以及热量，相比于精米，糙米的饱腹感更强，对于减脂来说效果更好。所以如果是在健身期间的话，建议是使用糙米来代替精米，问题就在于口感上可能要稍微差一些，所以炖煮的时间要更长。

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伯纳乌王子雷东多

啥都喜欢玩，但啥也玩不长

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企鹅宝宝爱健康

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我们煮饭也喜欢加点

2023-03-16 · 黑龙江

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伯纳乌王子雷东多

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企鹅宝宝爱健康

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吃点杂粮对身体好

2023-03-16 · 安徽

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番茄炒鸡蛋22

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吃杂粮健康但是吃了比吃白米饭还饿的快是咋回事

2023-03-27 · 广东

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伯纳乌王子雷东多

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番茄炒鸡蛋22

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糙米的饱腹感其实会更强，我真没见过你这个

2023-03-27 · 安徽

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番茄炒鸡蛋22

伯纳乌王子雷东多

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哈哈哈哈我吃完两小时就饿了

2023-03-27 · 广东

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部门打杂

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性价比可以

2023-03-28 · 北京

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伯纳乌王子雷东多

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部门打杂

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粗粮精粮混着吃，对身体是有好处的

2023-03-29 · 安徽

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简单快乐的幸福

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多吃粗粮确实不错。

2023-03-16 · 山东

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动物园1823

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谢谢分享！

2023-03-17 · 北京

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百香果吉吉

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多吃粗粮好

2023-03-23 · 江苏

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动物园1823

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有营养啊

2023-03-27 · 北京

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小白兔和灰太狼

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真不错啊

2023-03-29 · 北京

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梦之妍

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这罐子不错

2023-03-31 · 广东

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