G'NITE晚安GABA氨基丁酸睡眠软糖

购买理由：人到中年，失眠多梦，难入睡，早醒，工作压力大，易焦虑。助眠产品试了不少，大多是物理助眠，比如改善环境更换了遮光窗帘，买了更适合的枕头，大多一阵有效之后又开始焦虑睡不着了

安全性：这款睡眠软糖有效成分是gaba氨基丁酸，根据产品介绍，氨基丁酸是一种天然的非蛋白质氨基酸，体内本身就会存在这种氨基酸，在属于一种新食品资源，在动物植物微生物中广泛存在，所以这不属于药品，也不属于保健品，但当身体缺乏这种氨基酸的时候就会出现焦虑不安等情绪。在国内一般执行的是营养膳食补充剂（非食健字）蓝帽标识。

含量标识：我买的这款是美国进口产品，有效gaba含量每颗75mg，每天睡前半小时吃两颗

体验效果：吃了没有特别明显头晕不适感觉，但是人的确感觉到平静了一点，根据华为手环睡眠监测，深度睡眠的比例提高了。第二天也不会觉得乏力，目前感觉是有一点效果的，也没有出现很明显依赖性。但是还是建议尽量自然入睡，睡前少玩手机。