教你买好货 篇八十六：从“一看书就困”到朋友心中的“最强大脑”，教你打开学习之门的正确方式！

Hi大家好，这里是值行，我是汉堡 。

不知道大家需不需要学习，或者家里有小朋友需要学习？汉堡可太爱学习了，并且感觉自己上辈子就是学习机（其实没有），总需要一些学习的方法和实用工具来让自己的学习更轻松 。

所以，汉堡在这里总结了一篇超全干货，内含学习方法、学习网站、学习APP、学习背景音以及一些文具推荐，爱学习的你总会在这里找到启发 。

如何找到适合自己的学习方法

要找到适合自己的学习方法，首先要确定自己是一个什么样的学习者。当你确认了自己是一个什么样的学习者之后，就要“有的放矢”用自己适合的学习方式进行学习。

以下这段关于学习者定义的内容来自Wikihow，点击这里可以看详情。

视觉学习者主要通过读和看来学习。他们通常喜欢坐在教室的最前面，有着整洁的学习习惯。在听课的过程中，偶尔会闭起眼睛回想，以帮助记忆。图像和色彩能有效地帮助他们学习。

视觉学习者，可以采取以下方式来帮助自己学习：

1.用图片来学习

2.涂鸦，画符号

3.画图表，地图

4.使用脑图

5.做想象的活动

6.看或制作你自己的录象带

7.运用先前组织好的东西或目标设定的图表

8.运用电脑图示

听觉学习者更倾向于通过听来学习。他们通常会在教室里挑选他们能清楚听到的位置，能不能清楚看到倒不要紧。听课的过程中，会自言自语，会朗读课文，还会通过复述课文信息来帮助记忆。他们喜欢通过复述而不是书写来复习课文，并乐于创造能与他人讨论的学习机会。

听觉学习者，可以采取以下方式来帮助自己学习：

1.通过歌曲进行学习

2.通过听学习有关的录音进行学习

3.通过参与或者听音乐会来进行学习

4.伴随着音乐来学习

5.伴随音乐锻炼身体

6.把音乐与其他学科领域结合起来

7.用音乐改变你的情绪或放松

运动学习者喜欢通过触摸和动作来学习。他们在学习的过程中喜欢指手画脚，学习一会儿就得休息一下，而且在与人交谈过程中手部和身体的动作也是非常丰富的。他们喜欢操作性的工作，比如烹饪，建筑，工程设计等，无聊的时候喜欢走来走去。

运动学习者，可以采取以下方式来帮助自己学习：

1.用舞蹈来学习

2.运动来学习

3.用演戏来学习

4.在自然学科和数学方面多动手

5.多改变一下状态或多休息

6.把运动与所有的课程都结合起来

7.当你在游泳或闲逛时，在头脑中复习一下功课

8.利用模型、机器、乐高技术和手工艺

9.利用班级的游戏

10.拍打手指、拍手、跺脚、跳、爬

而如何判断自己是一个什么样的学习者呢？汉堡从网上找了一个小测试，可以试着从测试里面得到答案。点击这里进入测试

抛开手机

我相信现在已经几乎没有人可以抵抗得了手机的诱惑了，抱着手机一刷就是一天，时间就是这么一点一点被一个电子小盒子浪费掉的。

所以，既然你已经决定要学习，就把手机调成静音，“扔”得远远的。汉堡用亲身经历告诉你，一旦好不容易进入学习状态的你再次拿起手机，你的学习状态会瞬间不复存在。

而至于如何可以强迫自己不使用手机，除了使用一些残忍的物理方法，还可以使用一些APP（详情请看第三部分）。

碎片时间

碎片时间，指的是像坐地铁、等公交、上厕所这样的短暂无聊时间，而这些时间通常被我们用来玩手机刷微博。

而这些碎片时间实际上可以用来做什么呢？背几个单词、看一段文章，甚至掌握一个小技能都是可以的。

每周挑战

每周挑战类似于每周的目标清单一样，每周开始的时候定一个目标，比如“一周内读完一本书”、“一周内每天都要运动一小时”……再设定一个如果完成不了的惩罚目标，这样的小活动可以和朋友一起完成，既有趣又可以激励学习。

灵感小本

这乍一看和学习没有关系，实际上，这也是提升自己的一个小窍门。

汉堡因为是学传媒的，灵感和想法是很重要的，有时候脑子突然冒出的一个念头很快就忘掉了，所以汉堡从大一开始就有一个习惯，随身会带一个小本，想到的东西都随手记下来，到了灵感枯竭又急需使用的时候，翻翻小本子就可以找回一点感觉啦。

当然，也可以使用手机备忘录等工具记录想法，工具因人而异。

延迟满足

通过延迟满足的方式，可以让人渐渐养成好的学习习惯，逐渐变得自律。

延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

通过延迟满足能力的训练，可以控制自控力，自然也可以在学习方面帮上大忙啦。

提高记忆

学习有很重要的一部分要依靠记忆，记忆方法种类也纷杂，无法辨别好坏，恕汉堡也无法分辨好坏。

但是汉堡曾经用过新东方的背词法，还算比较好用，推荐给大家。

而新东方的单词记忆法，具体的方法则是1.将单词书上的单词分为等量的10份(如果记忆力一般可以分为20份），再用字母把每一份单词编码，表中的数字表示天数，每一天按照早上晚上固定的部分进行背诵和巩固。

而这种方法，使用的是大脑的记忆规律——

短期记忆：第一个记忆周期：5分钟，第二个记忆周期：30分钟，第三个记忆周期是12个小时；

长期记忆：第四个记忆周期：1天，第五个记忆周期：2天，第六个记忆周期：4天，第七个记忆周期：15天。

所以，一旦哪一天懈怠断掉，就要从头开始重新再来 。

知乎

知乎的slogan是“发现更大的世界”，确实，在知乎内，你会认识不同的人，听到不同的故事，除了“分享你刚编的故事”这样的特点以外，知乎其实还是干货满满的，很多的答主都会把不同领域的学习经验、生活经验、工作技巧分享给大家。

下面汉堡分享几个知乎上有关于学习的亲测还比较有用的问题,内容涉及各个领域，可以说知乎用户真是从天上到地下无所不知。

有什么相见恨晚的背单词方法？

你有什么相见恨晚的英语学习方法?

有哪些很重要又被忽视的炒菜技巧？

有哪些适合自学的Ae教程？

有哪些问题是考研前不知道考研后才知道的？

怎样提高文案写作能力？

有什么相见恨晚的知识？

剪辑初学者如何开始学习视频剪辑？

拍摄美食有什么技巧？

怎样快速有效地学习游泳？

Bilibili

众所周知，B站是一个学习网站。B站的学习视频，也从电脑技巧到语言学习再到健身运动无所不及。 下面汉堡推荐几个B站的学习UP主吧！

B站健身类视频请看桃子姐之前的文章↓。

值行私货分享 篇二十三：B站减肥健身资源分享！进来收藏！哈喽大兄弟们，这里是值行，我是浪断腿的小编桃子。值行每周一至周四，下午4点会更新文章（节假日除外），请各位关注哦~今天早上从衣柜里掏了一条牛仔短裤出来，是去年秋天在H&M打折买的，还没穿过。结果，好像有点缩水？？？？猛然想起，收藏夹里的瘦身操好像好久没跳过了哦。天气真是越来越热了……你的身材准备好了值行| 赞325 评论118 收藏5k查看详情

猛犸君侯

这位UP主要更新的是国外的纪录片资源，通过纪录片，可以了解很多国外的习俗和生活，还可以根据纪录片学外语。

我有一颗烂番茄

这位UP主主打更新一些欧美明星的综艺视频，可以一边哈哈大笑的同时学习英语。

马壮实Hera

一个教做饭的UP主，他可以教你用简单的方法做出美味的食物。

大佬甜er

一个稍微接地气一点的美妆博主，她的教学很详细而且很有趣。

古人食

一个教做传统点心的美食教学号，虽然有一点点复杂，但是这样的UP算是美食界的一股清流吧。

趣弹音乐

一个教学尤克里里的UP，他的教学视频简单易学，是尤克里里入门的好帮手。

李卓然来了

一个新东方老师，视频主打考研单词系列，讲解还是蛮详细的，是强大的英语学习资源。

KrenzCush art

一个绘画UP主，虽然视频很少，但是个个是干货。

Doyodo

一个专门学习视频剪辑的网站，里面不但有付费资源，还有很多免费资源，除此以外它还内含很多与视频剪辑有关的资源导航，是一个很实用的网站。

Habitica

这是一个可以养成良好习惯的网站，捏一个勇者形象，养成习惯和做任务可以赚金币，可以用金币买装备，就像游戏一样，在娱乐的同时潜移默化地影响你的生活，使你成为更好的人。

TEDEd

这是一个储存TED演讲视频的网站，还可以通过不同主题搜索演讲，是练英语听力的好方法，虽然界面全英文，但是操作很简单。

第一教程

这是一个集合了小学到成年人各种教程视频的网站，可以用来教小朋友学习，也可以用来自我提升。

小语种口语网

这是一个学习和练习小语种的网站，除了网站本身做得比较丑以外没什么缺点，网站里你想得到想不到的小语种都可以学习。

看理想

很有意思的学习APP，连界面和排版也做得十分精致，音频有免费和付费两种，音频和文字的质量也很好，是一个用起来很舒服也很实用的APP。

艺课

给艺术生和文艺青年的学习APP，可以看到全国知名艺术学校的老师以及当代艺术家的视频，还可以预约名师课程以及在线答疑，你的习作还可以发到公共频道被在线点评。

TED

可以在注册时选择自己感兴趣的话题和目的，之后这个APP可以根据这些信息为你推荐你感兴趣的TED演讲，对口语和听力以及日常知识的增长都有很大帮助。

多抓鱼

这是一个买二手书的APP，它可以根据你的兴趣给你推荐不同类型的书，还可以显示不同的品相，收到的书也包装很精美，性价比也很高，除此以外，还可以卖书给这个APP，推荐给喜欢买实体书用于学习的朋友们。

专注森林，是一个可以提高学习效率的APP，设置专注时间之后就不能打开其他APP了，时间一到你的地里就会种一棵树，如果中途放弃树就会枯死，是图书馆自习好帮手，还可以和朋友在线比拼，提高你的学习热情。（汉堡不太行别嘲笑我的树）

播客

IOS自带的播客APP，可以听中外各个播客主的播客，如果你在做家务，不妨打开播客，让你的耳朵不再无聊，还可以拓宽知识面。

背词达人
这个APP不仅可以背词，还具有像“Forest”一样的功能，可以专注背单词，提高效率。它还有白噪音背词、和好友PK等多种功能，费尽心思让你爱上背单词。

我要学习网

别看这个APP从图标到界面都很丑，但真的很实用，内含强大的教学视频，知识既系统又准确，各类技能和各项软件的学习方法都可以在这里找到。

Vice中国

这是一个适合年轻人的潮流文化APP，用来涨知识还是很不错的，简单随性，很酷，内容也很有趣，可以通过视频了解很多的潮流文化，对开阔眼界很有帮助。

也许你处在一个很喧闹的环境中且恰好你需要或者想要学习，也许你觉得一直学习太枯燥想要加点背景音，有一些歌单可以推荐给你。

古风和风【纯乐】

这是一个和风纯音乐歌单，悠扬的和风纯音乐可以使得人的内心变得平静，缓和焦躁。

学霸专用，脑细胞工程背景音乐

这个歌单里的音乐大多都是电影中出现的纯音乐，可以振奋精神，也不会打扰学习。

增强记忆性古典音乐（适合学习作业使用）

既然这个歌单名字已经这么写了，那我们就相信它，古典乐可以给思维带来很好的启发，可以相处好的主意，也可以让你安心学习。

鸟声，雨声，海浪声

在这个歌单中没有音乐，只有纯自然音，把音量放大，就仿佛置身在山林海边，除了可以用这个歌单专心学习以外 ，这个歌单也可以起到助眠的效果。

适合创作时听的音乐

这份歌单很精致，音乐也很使人平静，可以激发创作欲，不会打扰思考，很值得一听。

在霍格沃茨读书

这是属于《哈利波特》粉丝的专属福利，不是歌单是一个电台。将耳机声音调大，你就像置身于魔法世界自习一般，只听得到书页翻动、门框吱呀以及轻念魔咒的声音，有趣又安静。

在学习的时候免不了填一些纸张本册等文具，那么汉堡在这里推荐几个自己学习的时候会用到的“神器”吧。

计划本/计划表

2020每日计划本365日时间管理规划100天复习日程本周计划表学习学生打卡清单自律考研记事本效率手册日历本7.8元天猫精选去购买

儿童成长自律表每日计划表墙贴倒计时奖励行为记录表作息表时间减肥好习惯21天计划30天计划表100天打卡日历7.8元天猫精选去购买

汉堡喜欢做计划（虽然经常完不成），将计划有条理地罗列下来，在做完一件事的时候划掉，这样既避免了忘掉要做什么的情况发生，也会在划掉一项的时候给你小小的成就感，还会在好习惯的养成上有很大帮助。

耳塞

3m隔音耳塞防噪音工作降噪抗噪机械睡眠用超强超静音学生宿舍吵闹8.9元京东去购买

当你没有一个很安静的学习环境而你也不想听音乐时，戴耳塞则成了很好的选择。选择耳塞时一定要注意它的隔音性，而不习惯戴耳塞的人使用时要适应一段时间。

阅读灯

玺枫林LED平板阅读灯便携可调节亮度读书灯看书灯板阅读台灯送学生电池版（不带膜不带电池）58元京东去购买

如果你夜晚阅读，又不想打扰周围人，可以试试这个平板阅读灯，它可以照亮覆盖着的书页，周围环境几乎不会被影响，可以说是“挑灯夜战”神器了。

便利贴

得力9060系列记事帖记号便签纸便利贴条指示条分类指示贴3包装10.9元天猫精选去购买

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得力（deli）400页4色简约便签纸便利贴76*76mm便签本N次贴记事贴71519.9元京东去购买

各种各样的便利贴有着不同的用处。方形可以用来提醒自己做某些事，或者记一些单词贴在醒目的位置；条形便利贴可以贴在书本内标画重点，也可以在错题本上划分等级提醒自己再次浏览。

草稿纸

广博(GuangBo)10本装40张B5草稿纸空白数学草稿本考试本子FB6101222元京东去购买

在做题演算或者背诵的时候，草稿纸是必不可少的，白色的没有一点条条框框的纸张，自由度很高，除了可以写题，还可以随笔涂鸦或者随手写两句什么。

活页本

【2件9折】活页本b5活页笔记本子A4可拆卸网格本康奈尔笔记本文具a5方格本格子本网格纸B5网格本60张(送替芯1本+分隔页4张)16.8元范德安旗舰店去购买

因为可以拆卸和安装纸张，所以活页本作为错题本比较合适，可以将错题裁剪下来，用打孔器打孔之后安装在活页本上，省了固体胶或者胶带转移错题的烦恼。随心加取纸张，也可以搭配不同的纸张，自制一个合适自己的本子。

提神用品

清凉油、风油精、咖啡、薄荷糖……

这些玩意楼下超市都能买到汉堡就不放链接啦。学习这种枯燥的事，总会犯困嘛，所以为了提神醒脑逼自己清新，从内而外的用具都有，甚至汉堡在高三的时候，还喜欢用圆规扎自己……不要模仿哦，提神醒脑还是要科学健康，而且保持充足的睡眠也是学习的基本保障！

不知道看到这里的你到底学到了多少，还是它要在收藏夹里长毛，总之，看完这篇，希望大家都行动起来活到老学到老！祝大家学习愉快以及成功吧 。

有用的话来个素质四连吧mua~