懒人的一顿周末早餐分享
周末想睡懒觉,怎么准备一些简单又营养的早餐呢?
下面是我的分享,希望可以抛砖引玉。
首先是主食,宜家10元3个的菠萝包面包,好吃不上火,营养美味可口,我和老婆一人一个,75克1个,差不多吃饱了,外面很甜,但不是特别甜,里面比较松软,典型的南方面包。
喝的,华润小超市买的近10元一包的黄豆,中等价位,比散称的贵,比有机的便宜,老婆说太圆,是转基因。
为啥454克?为啥不做成500克?
自来水泡一晚上。
扫码后的价格
一会写黑龙江一会写宁夏,搞不清哪里产的
长出来半年才包装?
果然是很圆,但泡大了就是椭圆了。
30分钟打好
3碗分量,1200毫升
还算香浓可口,营养健康
顺便晒下豆浆机,以前发过原创,
有段时间闲置了,要用起来,最近天天打,每天带到单位,比水好喝又营养,大家还挺羡慕我呢。
优点,1,面包便宜划算好吃。
2,豆子还算实惠放心,太便宜觉得不好,太贵买不起,
3,豆浆机就选九阳的,关键是要坚持,以后做红豆豆浆之类的,反正家里各种常见豆子都有一点,
缺点,1,豆子还不是最好最香的,下次试试便宜的和有机的,看有什么区别,
购买建议,面包最好能夹鸡蛋火腿肠生菜番茄,这样更营养,豆浆最好能加红豆黑豆之类的,更有营养。
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lovelotus
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爱如捕风
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嘀嗒嘀嗒嘀
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