懒人的一顿周末早餐分享

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周末想睡懒觉,怎么准备一些简单又营养的早餐呢?

下面是我的分享,希望可以抛砖引玉。




懒人的一顿周末早餐分享

首先是主食,宜家10元3个的菠萝包面包,好吃不上火,营养美味可口,我和老婆一人一个,75克1个,差不多吃饱了,外面很甜,但不是特别甜,里面比较松软,典型的南方面包。




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喝的,华润小超市买的近10元一包的黄豆,中等价位,比散称的贵,比有机的便宜,老婆说太圆,是转基因。


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为啥454克?为啥不做成500克?


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自来水泡一晚上。


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扫码后的价格


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一会写黑龙江一会写宁夏,搞不清哪里产的

长出来半年才包装?




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果然是很圆,但泡大了就是椭圆了。




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30分钟打好


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3碗分量,1200毫升


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还算香浓可口,营养健康



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顺便晒下豆浆机,以前发过原创,




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有段时间闲置了,要用起来,最近天天打,每天带到单位,比水好喝又营养,大家还挺羡慕我呢。

优点,1,面包便宜划算好吃。

2,豆子还算实惠放心,太便宜觉得不好,太贵买不起,

3,豆浆机就选九阳的,关键是要坚持,以后做红豆豆浆之类的,反正家里各种常见豆子都有一点,

缺点,1,豆子还不是最好最香的,下次试试便宜的和有机的,看有什么区别,

购买建议,面包最好能夹鸡蛋火腿肠生菜番茄,这样更营养,豆浆最好能加红豆黑豆之类的,更有营养。

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