视频变速怎么只变一段视频？5种视频变速技巧推荐

你是否也遇到过这样的烦恼：辛辛苦苦剪好的视频，想给中间一段精彩的慢动作，或者把枯燥的等待过程一键快进，结果软件却“自作聪明”地把整段视频都变了速？其实，想要实现视频中“局部变速”的高级感，根本不需要复杂的特效，只需要掌握一个核心逻辑——“先分割，后变速”。无论你是刚入门的剪辑小白，还是追求极致细节的后期大神，只要学会把需要变速的片段从整条视频中“独立”出来，就能轻松掌控视频的呼吸与节奏。今天，我们就为你整理了从入门到专业的5款主流剪辑软件，手把手教你如何实现“只变一段视频速度”的精准操作！

1.使用影忆

易用指数：⭐⭐⭐⭐⭐

软件介绍：影忆是一款简单易用且AI功能丰富的剪辑软件，对新手非常友好，10分钟内即可轻松上手。

操作方法：打开影忆并导入视频，使用工具栏中的“超级剪刀”功能，在需要变速片段的开始和结束时间点分别点击，将其分割成独立的一段。随后，右键点击这个被分割出来的片段，选择“魔术功能（变速/定格）”。在弹出的对话框中，你可以根据需求选择“快进效果”或“慢动作效果”，并设置具体的倍率即可。

适合人群：剪辑新手、追求高效剪辑的用户。

2. 使用Adobe Premiere Pro

易用指数：⭐⭐

软件介绍：PR是业内顶尖的专业视频剪辑软件，功能极其强大且逻辑严密，适合对视频节奏和细节有极高要求的创作者。

操作方法：将视频拖入时间轴后，将播放指示器移动到需要变速的起始位置，按下快捷键 Ctrl+K（Mac为 Cmd+K）进行分割；移动到结束位置再次按下快捷键分割，从而获得独立片段。选中该片段，右键选择“速度/持续时间”，在弹出的面板中直接修改“速度”百分比（大于100%为加速，小于100%为减速）。如果需要更丝滑的速度过渡，还可以开启“时间重映射”功能，通过打关键帧来绘制速度曲线。

适合人群：专业剪辑师、影视后期从业者。

3.使用Final Cut Pro X

易用指数：⭐⭐⭐

软件介绍：FCPX是苹果系统专属的专业剪辑软件，以其独特的磁性时间线和极高的运行效率著称，操作流畅度极佳。 操作方法：选中时间线上的视频片段，按下快捷键 Cmd+B 在片段的开头和结尾处进行切割，分离出需要变速的段落。选中该独立片段，点击界面右上角的“速度”按钮（或按下 Cmd+R 显示速度指示器），直接在速度百分比框中输入数值，或拖动速度条进行调整。FCPX还支持“ Blades Speed Ramping ”功能，可以快速制作出流畅的快慢速变速效果。

适合人群：Mac用户、专业视频创作者。

4.使用iMovie

易用指数：⭐⭐⭐⭐

软件介绍：iMovie是苹果设备自带的剪辑软件，界面简洁直观，虽然没有专业软件复杂，但足以满足日常基础的剪辑需求。 操作方法：将播放头移至需要变速的起始点，点击工具栏的“分割”图标（或使用快捷键 Cmd+B），在结束点再次分割。选中中间这段独立的视频，点击预览窗口下方的“速度”仪表盘图标。在弹出的选项中，将速度模式从“自动”改为“自定”，然后拖动滑块向左（变慢）或向右（变快）即可调整该片段的速度。

适合人群：苹果设备用户、家庭视频制作者、剪辑入门者。

5.使用AVS Video Editor

易用指数：⭐⭐⭐

软件介绍：AVS是一款功能全面且老牌的视频编辑软件，界面传统但功能丰富，支持多种格式的导入与导出。 操作方法：在时间轴上找到需要处理的视频，使用“分割”工具（通常是一个剪刀图标）将目标片段单独切割出来。双击该视频片段打开属性编辑窗口，找到“速度/持续时间”或“变速”选项。在这里，你可以通过拖动滑块或直接输入百分比来改变该片段的播放速度，设置完成后点击确定即可应用。

适合人群：习惯传统软件界面的用户、Windows平台进阶剪辑者。

6.总结

无论是影忆、PR还是FCPX，想要实现“视频只变一段速度”的效果，万变不离其宗的核心步骤都是“先分割，后变速”。新手或追求效率的用户可以选择操作更自动化的影忆；而需要精细控制速度曲线、制作电影感节奏的专业用户，PR和FCPX则是更理想的选择。你可以根据自己的设备情况和剪辑水平，挑选最适合自己的工具。