辅食好物清单丨2000位宝妈手把手教你选好物

当麻麻就像闯关升级的游戏，从怀孕到出生，喂奶、哄睡觉、换纸尿裤，一路过关斩将，一路升级自己的技能值。

闯到宝宝4-6个月，终于要给宝宝添加第一口辅食，但是对于新手宝妈来说，选择正确的辅食以及用具难度可不小。

干妈征集了2千多位闯过此关麻麻的推荐，以及放心选评测过的商品，给你总结了这份好物清单，从选、做、吃、存4个方面选出17个好物，快数数你用对了几个？

01

选

好消化、强化铁的米粉

通常被作为宝宝的第一口辅食添加

米粉选购指南

➊不同的喂养方式，选择不同版本的米粉

以母乳为主：母乳中铁含量低，更适合美版的高铁米粉；

以奶粉为主：奶粉中强化了铁，更适合国产或国行版米粉。

➋从单一成分开始逐渐增加新食材

初加米粉，首选大米、燕麦或大麦。一段时间后建议选择配料表中最多含有一种未添加过食材的米粉；

➌看配料表，选择无添加糖、无香精香料的米粉

➍留意过敏原

02

做

做辅食离不开合适的用具

宝宝饭量小每次只做一点点

家里锅大使用并不方便

为了卫生也需与成人用品分开

辅食锅选购指南

➊ 尺寸小，可以做一次吃的量；

➋ 不粘、易清洗；

➌ 煎、炒、蒸、煮功能多；

➍ 食物加热快。

再来看看处理食材的三种产品

食材处理工具多样

料理棒、研磨碗、辅食机

各有优缺点

料理棒的各种配件功能强大，可以处理果蔬肉类坚果等多种食材，不仅可以做宝宝辅食，也能胜任家庭烹饪的其他需求；

研磨碗价格便宜，外出携带方便，可以处理蒸熟的根茎类蔬菜，但不适合叶菜和肉等纤维食物；

辅食机优势是傻瓜式操作，蒸煮、搅拌一体，操作简便，适合刚刚添加辅食的宝宝，省时省力，但是体积较大，使用周期短，宝宝不吃泥类食物后多会闲置；

新妈妈们可根据自己的实际情况选择购买

03

吃

给宝宝喂饭是个大工程

推荐几个好物助你解决问题

儿童餐椅可培养宝宝

独立吃饭的能力与行为习惯

餐椅选购指南

➊ 选择结构和材质都安全的，优选餐盘为PP材质的且无异味的餐椅；

➋可调节椅背角度和高度的；

➌易于清洗。

吸盘碗能解决宝宝

自主进食时把碗打翻的问题

吸盘碗选购指南

➊选择材质安全（如PP材质）；

➋优选吸力大的；

➌底部稍宽；

tips：吸盘碗吸力会逐渐变小，因此吃饭中途建议再按压一次。

开始添加辅食阶段

勺头过大过硬可能会引起宝宝反胃

建议根据宝宝不同的使用场景

选择适合的软勺

可以感知温度的勺子↓

适合刮水果用的勺子↓

适合初期添加辅食用的勺子↓

辅食勺选购指南

➊边缘较薄；

➋ 勺头稍小；

➌前端平滑的。

宝宝自己吃饭

不会像大人那样一粒米饭都不掉

这时围兜就成了必备神器

围兜选购指南

➊ 要防水：宝宝吃饭的时候会漏汤汤水水，有了防水围兜就不用担心里面的衣服会湿

➋ 注意舒适度：宝宝戴着不舒服就没有心情吃饭，可以多备几个围兜，适应不同的季节和不同的月龄。

04

存

宝宝的胃小

吃不完剩下是常态

已经闯过此关的宝妈有自己的办法

使用辅食盒/冰格将辅食存储起来

可以节省大量的时间和精力

且不会为每次宝宝吃得少而发愁

辅食盒/冰格选购指南

➊ 选择材质安全（如PP材质或钢化玻璃）；

➋ 选择密封性好的；

➌ 易于清洗；

➍大小合适方便携带。

tips：

a.冰格不建议加热，辅食盒可加热和冷冻；

b.建议不要长时间冷冻

看完是不是感觉

相见恨晚

一次就解决了大部分选购问题

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