小姐姐也能轻松掌握的肌肉按摩器:倍益康Q7轻音筋膜枪上手
在年初时,我入手了一款倍益康的筋膜枪,但体积上对于我这种小女生来说还是有些大了。但是换成mini款的话,推力和振幅又太小,续航也缩短了很多。而且它还是黑大个,拿出来总感觉自己不配它。
那么有没有一款既小巧便携,外观颜值也不错,性能上又没多少削弱的产品呢?接下来就聊一聊这款只比mini款大一点的倍益康Q7轻音筋膜枪,希望这次分享能给各位小伙伴带来参考。
在分享体验前我们还是按照惯例,简单说一下什么是筋膜,什么又是筋膜枪。
什么是筋膜?
筋膜是人体部位名,是连结关节、肌肉的一种组织,依附于骨头上,对骨节肌肉等运动组织起到保护和约束的作用。
筋膜分为深筋膜、浅筋膜和内脏筋膜。浅筋膜(皮下筋膜)位于皮下,由疏松结缔组织构成,大多含脂肪。而深筋膜(固有筋膜)位于肌肉与肌肉之间,由致密结缔组织构成,位于浅筋膜的深面。最后的内脏筋膜则是支撑和维持内脏器官的位置,为血管、神经和淋巴管维持应有的通道。
不论是深筋膜、浅筋膜还是内脏筋膜,它们都影响着人类的身体结构,是身体软组织的“骨架”。当筋膜受损后,人体会出现肌肉僵硬、酸痛等状况。这时可通过按摩的方式对筋膜进行放松,消除酸痛,减轻疲劳感,而这就是筋膜枪的用途。
什么是筋膜枪?
筋膜枪是一种用于对筋膜进行放松的工具,是由医用的深层肌肉刺激仪(DMS)在经过便携化、轻量化的发展之后所衍生出的民用产品。其工作原理是通过按摩头的高频震动,伸缩按摩击打,对深层次的肌肉进行刺激,减少筋膜与肌肉之间的粘连,达到放松肌肉,减轻酸痛的效果。
颜值当道的轻音筋膜枪
我现在所用的倍益康Q7轻音筋膜枪是一款拥有5档力道的产品,推力可达15kg。当逐档切换时,可明显感受到推力的增长。
以10mm深度振幅来说,倍益康Q7轻音筋膜枪的撞击距离非常明显。力道达到最高5档时,撞击稳定并有规律。尽管振幅感已十分强烈,但握持的抖动手感不大,不会手麻。
在椭圆机上运行完后,我都会用小平头来按摩腿部。因为小平头给的压力要比减振头要强一些,所以1或2档的力道就够了,毕竟女生的受力会弱一点。
对小腿处施力时,能明显感受到力道传递到了肌肉深处,2档的频率不高,但也比通过手的拍打或按摩来得高效,原来我可能需要几分钟才能达到放松的目的,现在2分钟就可以换另一只腿。
用到大腿放松时,我会将倍益康Q7轻音筋膜枪换成减振头,然后采用来回缓慢移动的方式对其锤击放松。这个部位我会锤得时长久一些,从而缓解跑步机所带来的疲劳。在塑形的同时,避免运动过后的乳酸堆积。
倍益康Q7轻音筋膜枪在垂直向下时的稳定度也不错,即便是小圆头(锥型)也不会晃来晃去,从而无法掌控。用小圆头的优势在于,可以针对性地达到深度放松,但不要打到有骨头的地方哦。
针对手臂的放松,我会用最普通的标准球形头,主要是为了减轻受力。谁让我手臂没肉呢,哪怕是1档也觉得压力有些重了。
一天工作下来,肩颈处和腰背部是最令我感到不适的部位。腰背部可以用标准球形头搞定,但肩颈处必须得换上U型头(叉型),不然无法深入到肌肉群中,穿透力强才能冲击到更深层的经络,对促进血液循环有不错的效果。
如果真的很累很懒的话,我也会只以标准球形或减振头来全身按摩。无论是大腿、小腿、手臂还是后背,只要档位合适,压力足够,只需这两个按摩头就可以搞定绝大多数情况,能达到释放疲劳与压力的效果。
值得一提的是,当任意档位持续工作达10分钟时,倍益康Q7轻音筋膜枪会自动停止工作,这是为了防止用户的过量按摩,从而带来不必要的肌肉损伤。细节虽小,但是很实用。
使用注意
筋膜枪并不是哪里不适就“打”哪里。对于骨头关节的硬质部位,特别是颈椎处是绝对不能用筋膜枪捶击的,还有血管神经等密集处也不适用,例如头部前侧。
此外,老年人、孕妇、婴幼儿和未成年人群都不适用筋膜枪。还有就是筋膜枪并不能瘦身减脂,不运动和节食就减脂瘦身的说辞,都是商家的过大吹嘘,谨记筋膜枪的作用是缓解肌肉疲劳的用处。
虽然小巧,但依旧强大
我之前入手的筋膜枪也是倍益康的产品,系统型号为Ti POR筋膜枪,定位是便携与深层肌肉按摩。而这次再入型号为倍益康Q7的筋膜枪,主打的是“轻音”定位,应该是属于轻巧与静音方向,与前面那款还是有较大区别的。
外包装盒没啥好说的,内部倒是延续了收纳箱的设计。开启后可看到倍益康Q7轻音筋膜枪的主机、按摩头、说明书等物件均统一放置在内,无论是外出携带,还是居家收纳都比较方便。
将物件全拿出来后可以看到,除去筋膜枪主机、Type-C充电线与说明书以外,共计有5个按摩头和一个固定胶圈。
倍益康Q7轻音筋膜枪所提供的这5个按摩头包含了标准球形、减振头、小平头、小圆头(锥型)、U型头(叉型)。按摩头对于筋膜枪的击打按摩方式来说,起到决定性的作用,具体效果可以参考我的实际体验。
根据官方数据,倍益康Q7轻音筋膜枪主机的尺寸约139*164mm,体积相当小巧,已接近mini款的参数,我甚至可以将其收到衣服口袋中。
此次倍益康Q7轻音筋膜枪的外观配色比较女生,有活力橙、桃慕粉和魅夜黑三种配色可供选择,很明显我手头这款是桃慕粉。
在外观方面,倍益康Q7轻音筋膜枪以ABS材质为主,使用双色拼接设计,整体偏圆润向,再配以头部的金色圆环点缀,算将美学与力学合二为一的典范,非常有质感。
握把处贴合手心,外表触感细腻,有类肤质感。121°人体工学设计,使整体的重量分布变得相当平衡,不会有头重脚轻的感觉。
倍益康Q7轻音筋膜枪采用高扭矩有感无刷电机,最高转速3000转/min,推力达15kg,10mm深度振幅。虽然不方便拆解,但从外部的金属活塞杆的做工处,也能看出其不俗的制造规格,这也是我再次选择倍益康这个品牌的原因。
按摩头的安装与常见筋膜枪并无太多不同,找到需要的按摩头,用压力将其完全插入即可,只是在安装U型头时会需要定位而已。
倍益康Q7轻音筋膜枪的电源键设在机身的左侧,使用一键设计。长按为开启/关闭,短按为档位切换,操作逻辑上并无任何问题。
在按摩档位上,倍益康Q7轻音筋膜枪提供了5档力道,分别针对肌肉唤醒(1500转/min)、筋膜放松(1800转/min)、分解乳酸(2200转/min)、深度按摩(2600转/min)以及肌活能量(3000转/min)。当激活不同的档位时,机身尾部的指示灯会随之点亮。
而当我们用筋膜枪对肌肉施加力度时,尾部的灯带也随着压力的不同,以蓝、绿、黄、橙、红色来区分压感,让我们可以更直观地掌握击打的力道。
尽管倍益康Q7轻音筋膜枪主打的是轻巧,但在电池续航方面却也不含糊,内置了2600mAh力神3C动力电池组。以我之前的同类体验来说,最小档每天10分钟运行,至少也能20天才需要充电。再配合Type-C快充后,完全不必担心续航问题。
倍益康Q7轻音筋膜枪净重不到600g,装上标准球形头后的重量为615g左右,最重的要数减振头了,可重量也只有不到638g,比我另一款要轻100g。无论是用哪个按摩头,持握时小女生都可以长时间掌控,不会一下就觉得累手。
那么实际推力究竟如何?我们通过在体重秤上压停的方式可以估算出,倍益康Q7轻音筋膜枪的最大推力约14.3kg。
既然主打是轻音,那么噪音又如何呢?在几乎贴耳状态下,第1档的噪音值为38.4dBA,而在正常使用时并不会贴耳使用,所以噪音值会进一步降低,约为35dBA左右,低音运行不再扰人。
那么震感又如何呢?以第5档面对水瓶时,水花跳动不算剧烈,对于女生来说手麻感也处在可接受的范围内。
写在末尾
倍益康Q7轻音筋膜枪足足比我的另一款小了一大圈,变得更加适合外出使用。现在的情况是,原来的放在家里,新的可以随身带到健身房里面,相当方便,而且较低的噪音使得在各种使用场景中也不会显得另类。
尺寸缩小了,但倍益康Q7轻音筋膜枪推力并没有减弱多少,我对比了一下也就比大一号的那只有200转的差距。在体验上,它的重量更适合小女生,可以轻松一手掌握,还不会震到手麻。不过倍益康Q7轻音筋膜枪也有令人不满意的地方,如果压感尾灯能设计都更长一些,那样会看得更清晰,也不支持智能应用。
作者声明本文存在利益相关性,请大家尊重作者及分享的内容,友善沟通,理性决策~
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