我想去骑自行车,有一起的吗
我想去骑自行车,有一起的吗?就沿着银杏大道一路向东,虽然东边的路上还没有银杏。
我想去骑自行车,有一起的吗?让低音炮炸响这安静的大道,一路向东,一路追逐着风。
自行车曾经是每个家庭必备的出行工具,随着时间的推移,随着科技的发展,自行车逐渐被汽车和电动车取代了。作为过去的家庭必备,现在却成了小部分人的体育爱好——户外骑行。
户外骑行有着很多的运动好处,这种体育运动锻炼身体,对人体的损伤比较小,不像跑步,如果运动不合适容易损伤膝盖,骑行对腿部肌肉锻炼比较强,能够很好的锻炼大腿肌肉和小腿肌肉,这种锻炼会让腿型匀称。
户外骑行更贴近自然,呼吸着新鲜空气,一路追逐,身心愉悦,身体也得到了很好的锻炼,要是加入一个骑友俱乐部更是可以结交认识很多共同爱好者。
不过骑行时注意选择时间和路况,尽量不要去车辆多的路段,车辆多的路段尾气排放多,车辆带动灰尘多,空气差自然不适合锻炼。
可以选择一些公园里的道路骑行,周围绿树成荫,环境好,心情也会好,最主要的是交通安全性要高很多,要是周围环境比较安静还可以给车上加个低音炮,一边骑行一边听听音乐。
当然一些俱乐部会定期搞一些骑行运动,这样的活动可以一起参加一下,这种集体性活动也具有更高的挑战性,当然骑行距离和时间要自己根具体能自行安排,有些骑行会比较累,一般人可能坚持不下来。
每一种体育运动都有他的魅力所在,选择一种去锻炼自己吧,不光锻炼身体,也锻炼心性。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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