Mizuno 美津浓 Wave Hitogami 3 跑鞋— 瘸腿100km感受

进入2017年，随着儿子的出生，手头闲钱是越来越少了，不过张大妈照理天天刷，剁手的话基本局限于lego和跑步两个坑了。说句题外话，lego真是个无底洞，要不控制的话儿子的奶粉钱也就都没。不过我是单纯的出于给儿子留着的目的而买买买的 。

回归正题，其实今年跑步装备基本也没买啥，主要还是伤了。去年年底左脚莫名受伤，一走路脚面还有跖骨就疼，具体也没到医院检查，反反复复养到三月才好，结果由于恢复太着急，之后俩月量有点大，伤到了膝盖，到现在还不是不太行。跑步的目的还是为了锻炼，我现在就是安心慢慢养着，恢复期有时慢跑一下，以膝盖没有异常为准。

但就是这样瘸着，跑鞋还是买了两双。被媳妇数落说“瘸个腿还不老实，这不就是浪费” 可是看到各种推送，真是忍不住啊。其中第一双就是Saucony kinvara 8，今年新品，亚马逊半价，感觉还可以，就入了。还有一双就是这篇的主角了--Mizuno Wave Hitogami 3。

购买理由

购买理由非常的简单，真是便宜啊。

国内限尺码：Mizuno 美津浓 Wave Hitogami 3 男款跑鞋￥217.63+￥109.67含税直邮（约￥330）轻量化设计，艳丽配色，限尺码好价~亚马逊海外购目前UK6.5码售价217.63元，直邮税费运费合计109.67元，实付约330元含税直邮到手，较之前推荐价格再降50元，此外UK6码价格更低，尺码合适的值友们不要错过~Mizuno美津浓WaveHitogami3男款跑鞋将轻量化的特点发挥到极致，大镂空pokelife| 值43 评论38 收藏21去购买查看详情

当时下面一堆评论的说uk6.5的男鞋，推送有什么用，谁能穿。我看完过去默默的下单了一双uk6码 因为又便宜了20多，单价不到185。脚太小又是买鞋是费劲，我除了结婚当天基本就没穿过皮鞋，因为尺码都太大，大家不要笑话 不过有时也能赶上这种促销款，毕竟特别大和特别小的尺码可能都不太好卖，促销机会可能更多些吧。不过这鞋当时不是prime产品，运费和税费也是100多，最后不到300入手，我是感觉价格可以了。

不到300还要啥自行车。国内电商现在各种全球购和活动促销，经常好价会比自己海淘还便宜，我已经对海淘兴趣越来越低了，还有原因就是海关越来越严，搞不好被税一单，那就更不合适了

外观展示

没有开箱照，家里穷地方小，一般不会再用到的鞋盒能扔就都扔了。照片都是我穿了几次后照的了，不过想想这样也好，至少大家可以看到使用后的样子。

照理鞋子的各种角度照片

美津浓的鞋子确实显得比较瘦，我脚肥，或者说是宽，开始真怕小的穿不了，不过穿过这几次后感觉还好，鞋瘦会使包裹感比较强。

鞋子的透气性很不错，适合暖和的时候穿，基本鞋面就是薄薄一层，冬天穿肯定会冷。

话说这颜色真是挺艳丽啊

只有后掌Wave，然后就是美津浓的U4ic中底技术。各家的都有自己的宣传科技，这个我觉得咱们看看就好，具体到底有多科技，商家怎么说我就怎么相信吧 不过一般后掌wave带来的问题就是前后落差比较大，我觉得这个是美津浓的普遍问题，没办法，结构就是如此。如果特别追求零落差，美津浓可能并不适合你。此款Hitogami 3实际数值是多少我也没有查到，看着倒不像rider那么夸张，毕竟不是主打缓震，鞋底总体还是比较轻薄的款式。

鞋垫也就是薄薄一层，看不出什么特殊点，内部走线我我其实哪双鞋都可以接受，只要鞋穿不坏就行了，脚底下的东西没那么在意。

平平无奇的后跟

下面要说到我最不满意的一点了，鞋舌居然是分离。

习惯了saucony的一体鞋舌，这种分离鞋舌的问题就是还得想着左右摆弄这个鞋舌。由于穿起来比较瘦，鞋舌还不至于左右乱窜，但是总觉得不爽。并且受伤的左脚会有时感到鞋舌略微硌脚背的感觉。我还是喜欢一体设计。

使用感受

此款跑鞋作为美津浓的轻量款，对标的鞋应该是Saucony Kinvara或者Brooks PureConnect这类跑鞋。正好我也穿了Kinvara 8跑了差不多的距离

首先在重量上，美津浓绝对有竞争力

单只194.5g，当然如果尺码大写的话会重点，但我觉得210g以下是可以保证的。我记得我上一篇kinvara8的测评，那双是us7码，尺码稍大，重量是212.5g。看来Hitogami 3还是要更轻一些的。

使用感受上来说，两者差异就很大了。kinvara 8虽然轻，但是缓震极好，穿上让人完全感觉不到是一双轻量跑鞋的脚感，但是重量有控制的很好，kinvara系列能经久不衰还是有一定的道理的。

Hitogami 3则走的是硬朗的路线。我前年开始比较多的跑步后还没有买过美津浓的鞋。开始是asics，之后转为了saucony。这两家都走的是材料缓震的路线，不管是gel还是everun材料，都会给人一种软弹的感觉（我更喜欢saucony一些 ）不过美津浓的结构缓震，是靠着wave的形变达到一定的缓震效果。（这个是我自己理解的，不对大家帮忙指出吧）这样势必会造成，比较轻的人穿上会觉得没啥缓震，比较硬的脚感。但是也不是说跑起来会不舒服。跑起来，后掌wave开始发挥功能，肯定还是会有感觉得一定的缓震效果的，并且wave结构的回弹同样很干脆。前掌的话由于只是U4ic中底，会有更明显的路感。

穿上此款鞋跑步的感觉就是，你会情不自禁的有“噔噔噔”加速的感觉。由于我腿脚不行，就没有太完整的跑步记录。不过穿此鞋确实会不知不觉间达到一个较高的配速，像我每次本来想着慢跑溜达溜达，如果是穿这双，有几次就一下子又到了4min的配色，结果1km下来膝盖有点不适，赶紧变慢走。我相信如果身体健康，穿Hitogami 3的配速应该可以比Triumph iso能快几秒吧。

不过脚感比较硬的一个问题就是不太适合长距离跑步，也是我的能力不够。不过如果让我选择，10km以内或者练习速度我可能会选择Hitogami 3。但如果长距离跑步，我还是会选择kinvara 8。kinvara就是长短通吃，还可以兼顾练习与比赛，真是好鞋啊。。。。额。。。。跑题了。。。。

其实标题有点夸大，这双Hitogami 3也就80多km的使用，我就当四舍五入吧。鞋底耐磨程度还不错

美津浓的鞋子好像普遍比较耐操 这点绝对好评。不过话说回来，你鞋子那么结实，怎么能让我找到理由买买买呢

对比kinvara的鞋底

saucony你就不能把鞋底做的更耐磨一些吗。。。这点我穿过的几双saucony都不行。

最后简单说一跑步受伤这事吧。大家跑步毕竟是为了锻炼身体，好多话几年以后才有机会拿到养老保险，跑伤真就是得不偿失了。我开始也是自己以为明白这道理，可是刚有点小不适时不在意，或者休息不够，总觉得一周不跑之前的努力全白费了，总在还有小毛病时就又着急恢复跑步，结果就是小毛病变大毛病，也许养安心养一个月的问题现在折腾快半年。以后绝对不会那么干了。现在就是看膝盖没有异常的话就出去半跑半走慢慢恢复着。为了膝盖问题还正好在jd促销时买了个护膝

就这货。一直穿也没洗过 。效果确实有，穿上膝盖就不会有疼。但是我觉得还是不要在确定有伤的情况下穿着它坚持跑步。毕竟护膝应该只是保护的作用，不会治疗你的膝盖。但是它又减轻你的痛感给你造成一个已经没事的假象，这时候再跑是不是就会造成伤病的加重？我觉得有这个可能性。

总之还是在没有伤病的情况下我们才能尽情的跑啊。希望大家都可以远离各种伤病吧。