瞎测评 篇二十六：筋膜枪也走精致路线？-Kica K2便携筋膜枪

近两年国内健身的氛围越来越浓烈了，健身知识的普及度以及大家对于健身的重视度越来越高。这份关心不仅仅是健身过程中的方式方法，饮食的合理搭配，也慢慢涵盖到了健身后的身体恢复。

平心而论健身的过程就是一次次对身体的磨练，而大强度的健身更加是一种对肌肉的折磨，经历了磨练身体的能力也更强大了，可以面对更大的负载。而健身后的良好放松就是加快身体的恢复，让它更快的准备好下一次的磨练。在以前，通常情况下进行了高强度的锻炼后，一般我们是通过敲打或者按摩的方式来放松的，但是不是所有人都有良好的条件进行运动后的按摩的，但如果大强度健身后没有放松好肌肉，接下来的乳酸堆积可以让你酸痛一整周。

筋膜枪属于既可以DIY也可以互相使用的一个简单设备，他的工作原理其实就是高频振动，通过高频振动刺激肌肉、肌腱、关节囊内各种感受器，起到降低肌源性疼痛，提高痛阈，促进血液循环与淋巴回流，促进组织修复与生长，改善本体感觉障碍，松解疤痕组织，减少乳酸堆积的作用。

随着生产筋膜枪的厂商越来越多，筋膜枪的设计也越来越好。充分的市场竞争让产品越来越好，价格也越来越便宜了。筋膜枪从原来的傻大笨重的设备逐渐的越来越小型化轻便化了。

那么接下来我们来看看这把外观非常精致的筋膜枪到底表现如何。

实际体验后，令人意想不到的是这款Kica K2 筋膜枪素质极其优秀。总结了下面几个点：

• 小巧

• 精致

• 齐全

齐全：

麻雀虽小，五脏俱全。虽然Kica K2筋膜枪很小巧，但是配件和功能却非常的完整。

和筋膜枪同色系的仿金属旅行箱的收纳盒里装了整套筋膜枪和配件。

主体，充电线和4个不同功能的按摩头都有对应的凹槽整齐的归纳。

搭配了球形头，U型头，磁石锥型头，磁石平头分别对应软组织，颈部/脊柱，深层肌肉/穴位和大肌肉群进行按摩放松。对比市面上的全尺寸机器，该有的按摩头功能都未缺席，甚至还多了磁石功能。

精致：

Kica2机身使用了铝合金材质，并且进行了比较精密的装配，机身紧实有质感。表面使用了绿色和蓝色的双色磨砂铝合金拼接，触感上比较讨喜。

搭配的四颗按摩头中，有两颗都是全金属的，并且搭配了磁石。金属按摩头和本体一样采用了磨砂表面处理，搭配中间高亮的磁石，和机器组合在一起，对于我这样的机械控来说有中莫名的高级感。

机身的一侧有启动/档位切换开关和档位指示灯，搭配了一个USB-C的充电口方便充电，比很多只有使用DC接口充电的筋膜枪又方便了不少。

小巧：

筋膜枪特别小巧，下面是筋膜枪和手机的对比大小，整体大小和一个iPhone 差不多，这样的尺寸让单手抓握的平衡感特别好。

本体重量480g，安装了常用的扁平头之后的重量为515g，虽然整体重量并不算很低，但是由于整体体积很小，握持时候的重心位置再手掌内，所以使用的时候还是很轻松的。可以想象在健身后疲惫想放松的时候，一手能掌握的小器械，不仅在生理上，心理上也会觉得轻松一些。

小巧还带来了另一个好处就是非常的便携，可以很轻松的带去健身，甚至可以装到外套的口袋里。一般情况下，容易触及的东西才会常用。

使用感受：

筋膜枪用过两把，但是这把用起来有点意思：

按压开关，档位指示灯会逐个亮起，这时候只要你松开按钮，就会前功尽弃，颇有一种玩RPG解谜游戏推动机关时候的感受，其实这样的设计是为了防止误触，防止危险。

开机之后，默认进入一档，通过再次短暂单击按钮，可以选择2档，3档，和智能按摩档。

所有的档位在没有按压人体的时候都是1200/min的待机状态，相当于20Hz的振动频率。

当把筋膜枪的按摩头按压到身体上的时候，筋膜枪就会加速到设定的档位，最高3200/min的每分钟振动次数，相当于53Hz左右的振动频率。

用过筋膜枪的人都知道，这样的模式可以避免在不小心打到骨头的时候还硬碰硬，造成更大的伤害，同时也可以最大程度的省电。

筋膜枪的运动行程不是很长，大约在1cm不到，虽然不会产生很大的敲击感，但是力度还是足够的。如果你在期待又什么香艳的试机视频的话，那可能要让你失望了，只有肌肉震动图一张

总结：

Kica虽然是j筋膜枪的新品牌，但是万万没想到的是，这产品居然造的挺不错的。极其扎实的用料，精致的外观，强大的便携属性，智能化的使用体验，让人印象深刻。容易使用的体积，对于手掌娇小的女孩子也能比较容易的一手掌握。上手体验的时候居然让我错觉这是一个会振动的稳定器。如果你想要的是一个便携好用，做工优良的筋膜枪，这把kica K2的价格和性能表现绝对不会令你失望。

优点：

• 用料扎实，做工精致

• 待机档位，按压加速

• 配件齐全，收纳简单

• USB-C口，随用随充

缺点：

• 体积限制，活塞行程相对较短，打击感较弱

• 磨砂表面尽管很美，但是硬物划到后也容易留下明显的划痕，破坏美感。