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Alist 网盘挂载 NAS 保姆级教程，零基础一看就会
2026-06-18 12:11:06
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作为 NAS 用户，你有没有这种烦恼：夸克网盘里有照片、百度网盘里有文档、OneDrive 里有工作文件、 NAS 上还有本地存储——查看不同地方的文件要打开不同的 App 或网页。
AList 的目标就是把它们聚合到一个界面里，让你像操作本地文件一样操作所有云端存储。
AList 是什么
AList 是一个支持挂载多种存储的文件列表程序。它像一个"存储中枢"，把各种云盘和存储方式统一管理在一个 Web 界面中。部署在你的 NAS 上，支持挂载的存储类型包括：
国内的阿里云盘、百度网盘、夸克网盘、123云盘、天翼云盘、蓝奏云
海外的网盘OneDrive、Google Drive、Dropbox、MEGA
对象存储S3、阿里云 OSS、腾讯云 COS、MinIO
本地存储本地文件夹、SFTP、FTP、WebDAV
其他SMB、NFS、Google Photos
更重要的是，AList 可以把你挂载的所有存储通过 WebDAV 再次暴露出来，让其他工具（如 Infuse、Jellyfin、PotPlayer）直接访问聚合后的文件。
我用绿联云NAS安装举例：
在绿联云上启用 Docker
在正式部署之前，需要在绿联云 NAS 上先安装 Docker 功能：
打开绿联云 UGOS Pro 系统的「应用中心」
找到 Docker 应用并点击安装/启用
安装完成后，按钮变成 打开，Docker 图标会出现在桌面
安装 AList
打开绿联云 Docker 应用，在「项目」中新建一个项目
名称：alist
存放路径：在docker共享文件夹下新建名称为“alist”的文件夹
复制下方内容，粘贴在compose 配置，然后点击“立即部署”
services:
alist:
image: xhofe/alist:latest # 容器使用的最新镜像
container_name: alist
volumes:
- ./alist:/opt/alist/data #容器配置文件保存路径
- ./downloads:/downloads #下载目录
ports:
- 15244:5244 #将NAS 的 15244 端口映射到容器的5244端口
environment:
- PUID=0
- PGID=0
- UMASK=022
restart: always # 容器重启策略，设置为“always”，表示无论发生什么情况，容器都会自动重启
点击右下角“立即部署”，等待部署完成
部署成功后，切换到【容器】点击这里的链接就可以跳转到浏览器打开Alist的登录页面
首次使用，账号默认是admin
密码可以去这里查看：容器-alist-控制台-日志，可以看到 password is：xxxx，这就是你的初始密码
在登录页面输入账号密码，你就可以登录成功啦，记得登录后第一时间去"个人资料"修改密码。
挂载夸克网盘
夸克网盘挂载应该是最简单的：
点击左侧【存储】-点击【添加】-搜索并选择【夸克网盘】
显示文件夹名称：随便填，你填什么后面在列表就显示什么
需要填写 Cookie，继续看下面的步骤
在夸克网盘网页版登录你的夸克账号，按F12打开“调试”，打开任意文件夹，选中“网络”，随意在左侧选择请求，找到携带
Cookie参数的就可以。将这一长串Cookie复制好
返回alist页面，在 Cookie 输入框粘贴上面复制的内容，滑到页面底部点击【添加】
在【存储】列表可以看到夸克网盘状态显示为“work”，证明添加成功没有问题了
再点击左侧的【主页】，可以看到了你的夸克网盘已经挂载成功
恭喜你，大功告成了！！如果你想继续挂载其它网盘或文件夹，你可以在上面Alist管理页面，点击左侧【文档】入口，里面有非常详细的官方教程，跟着操作就可以了
WebDAV 导出
把 AList 聚合后的文件系统"反向暴露"给其他应用：
AList 自带 WebDAV 服务。默认地址是 http://你的绿联云NAS的IP:5244/dav/，用户名和密码就是你的 AList 登录凭据。
在 Infuse 中挂载
Infuse (Apple TV/iOS 上的顶级播放器) 支持 WebDAV 协议。把 AList 的 WebDAV 地址添加到 Infuse 中，你就相当于拥有了一个"无限容量"的影音库——阿里云盘上的电影通过 AList → WebDAV → Infuse，直接播放。
在 PotPlayer / VLC 中挂载
桌面播放器同样支持 WebDAV。把 AList 地址添加进去，本地播放器播放网盘视频。
在文件管理器中挂载
Windows 可以使用 RaiDrive，macOS 可以在访达中直接 Cmd+K 连接 WebDAV 服务器。挂载后，AList 聚合的所有文件在操作系统中就像一个本地硬盘。
离线下载
AList 内置了一个简单的离线下载功能，支持通过 aria2 或 qBittorrent 进行下载。你可以在 AList 界面中粘贴磁力链接或 HTTP 下载链接，文件会自动下载到指定的本地文件夹。
配置方法：管理后台 → 设置 → 其他 → Aria2 地址（如 http://aria2:6800/jsonrpc）。
用户与权限管理
如果你需要给家人分享文件，AList 支持多用户和精细的权限控制：
创建子用户
限制用户能访问哪些挂载路径
设置只读或读写权限
启用 WebDAV 访问权限
比如：给孩子的账户只能访问专门放动画片的文件夹，不让他看到你的文档和工作文件。
部署建议
AList 是一个"中枢型"应用，建议：
部署在性能较好的 NAS 型号上（涉及多网盘中转时会有性能开销）
配合 Nginx Proxy Manager 配置域名和 HTTPS
使用 WebDAV 功能时注意上行带宽（外网访问网盘需要 NAS 的上传带宽）
国内网盘的 Token/Refresh Token 会过期，养成定期检查的习惯
AList 解决了NAS用户"存储碎片化"的痛点。一个小小的 Docker 容器，就让你的所有云存储和本地存储变成一个统一的文件系统。这才是 NAS 该有的样子。
