榴莲绿豆排骨汤👍👍

榴莲好东西不过吃多了上火……

榴莲壳留着不要扔!!

榴莲上火，榴莲壳用来煮水，立马下火!!

用榴莲壳煲汤，还能清补益气~

榴莲核煮熟剥开，粉粉糯糯的也很香啊

榴莲绿豆排骨汤简直可以把人香迷糊😧

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榴莲壳取出白心切块，榴莲核洗干净

2一斤排骨先焯水，将排骨沥干水份，不然排骨上都是水，很影响汤的口感，有条件的建议你放矿泉水煲汤🍲

排骨、榴莲壳白心、榴莲核、2两绿豆、2两，可以根据自己口味搭配，以上是我个人搭配的量

莲子，1000ml的水，一起煲1.5小时

4放入少许盐在煲15分钟，关火，切记小心烫

你会发现榴莲原来不止可以当水果吃还可以煲靓汤，可以清火，益气，特别适合老人小孩，所以姐妹做起来吧！给家人尝尝

大家有什么好吃的好喝的，都可以分享出来，我们一起学习📑