伊利舒化无乳糖牛奶，呵护你的胃肠健康

​随着人们对健康的关注，越来越多的人开始选择无乳糖牛奶来代替传统的牛奶。特别是对于乳糖不耐受人群，最佳选择无乳糖牛奶，营养又健康。

我最近喝牛奶就出现了乳糖不耐受症状。于是，我就京东下单了伊利舒化无乳糖牛奶。真是神奇，美味的早餐我又可以饮用牛奶了！

那无乳糖牛奶到底有什么好处呢？它是否适合每个人都食用呢?

一、什么是无乳糖牛奶？

无乳糖牛奶是在传统的牛奶中去掉乳糖后制成的牛奶。牛奶中含有乳糖，而很多人无法消化乳糖，也就是俗称的“乳糖不耐受”。伊利舒化无乳糖牛奶就通过特殊的水解技术，将原有的乳糖分解为半乳糖以及葡萄糖成分，这样饮用之后就不会出现腹泻、拉肚子等问题；并且伊利舒化无乳糖牛奶还在原有的纯牛奶基础上面进行了营养成分的添加，比如常见的乳铁蛋白、维生素d、钙离子等等，相对来说含有的成分会更加的丰富，而且吸收率也会更高一些。

二、无乳糖牛奶有什么好处

1. 避免消化不良

无乳糖牛奶旨在为那些乳糖不耐受的人群提供营养摄取方便。乳糖不耐受时，身体不能分解乳糖并正常消化它，结果会引起腹胀、腹泻、恶心、胃部不适等症状。但无乳糖牛奶中的乳糖含量极低，能够减少或避免不良反应的出现。

2. 促进钙的吸收

无乳糖牛奶中除了去除乳糖外，营养组成基本上与普通牛奶相同。它富含蛋白质、钙、维生素D和B12等，有助于增强免疫力及骨骼的建立。钙是骨骼建立所必要的营养素，而牛奶就是非常好的钙的来源之一，无乳糖牛奶可以更好地促进钙的吸收。

3. 帮助控制体重

牛奶本身是含有脂肪和糖分的高能量食品，但是无乳糖牛奶相对于整个脂肪含量较低，可以帮助人们更好地控制体重。

三、无乳糖牛奶适合的人群

无乳糖牛奶是乳糖不耐受者理想的替代性饮料。伊利舒化无乳糖牛奶对于糖尿病患者来说也是很不错的，因为里面含有的糖分比较少，所以饮用之后不会造成血糖大幅度的波动，不过在饮用的时候还是要控制好相关的分量，过量的话肯定对血糖有影响的。

总的来说伊利舒化无乳糖牛奶不管是对糖尿病还是乳糖不耐受人群都很好，既能为身体补充营养，也不用担心不良反应的出现。

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