有个鸡蛋就能做！3分钟学会网红吃法秋葵厚蛋烧！

江湖盛传，中产阶级的标配是“健身，喝黑咖啡和气泡水，吃有机蔬菜，热爱牛油果和秋葵。”外表毛茸茸，内里黏糊糊，咬下去脆生生，还闪出一颗小星星。这么可爱的蔬菜，难怪已经是资深网红了。

从小清新到重口味，百搭的秋葵百菜百味。高蛋白，高膳食纤维，低卡低热量......秋葵的优点数不胜数。然而，它黏糊糊的口感依然有些人无法接受。

小煮认识几个不爱吃秋葵的人，但当他们看到这道秋葵厚蛋烧后，纷纷被它萌萌的外表吸引，蘸上酱油吃，竟一口一个停不下来了！

跟着小煮一步一步学，这道秋葵厚蛋烧，口感细腻又鲜美，还能在盘子里数星星，美味之余，还挺浪漫的。

秋葵厚蛋烧

美食制作 | 橘子香味

制作材料——鸡蛋4个 · 秋葵4个盐1/2茶匙 · 水1勺 · 食用油适量

步骤
——

1/ 准备好材料；

2/ 秋葵洗净切掉根部；

3/ 鸡蛋打入碗中；

4/ 加入盐；

5/ 加入水；

6/ 搅拌均匀；

7/ 锅中刷少许油，撒入适量鸡蛋液，铺满锅底即可，放入两个秋葵；

8/ 鸡蛋九分熟的时候，从秋葵一面满满卷起来；

9/ 再撒适量鸡蛋液；

10/ 鸡蛋九分熟的时候再慢慢卷起来，切成段放入盘中即可食用。

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本文经贝太厨房授权转载，原标题《有个鸡蛋就能做！3分钟学会鸡蛋的网红新吃法!》，作者：贝小煮，未经允许请勿转载。