头皮屑怎么治才能除根？警惕13大头皮养护危害重灾区！

当代生活节奏较快，很多人容易因为繁忙的工作和学习而忽略头部健康，头发毛躁、干枯、分叉和易打结、易断裂等问题很是常见，头发油腻更是愈演愈烈，尤其是头皮屑疯狂掉落的毛病，总给人一种不讲卫生的感觉，严重影响个人形象。而且头皮屑反复性很强，洗一次头能干净一次，但很快又会卷土重来，给人们带来不少烦恼。那么，头皮屑怎么治才能除根？提醒大家千万注意以下13大头皮养护危害重灾区，从根源除掉头皮屑，恢复头皮健康状态。

1、暴晒。很多人忽视了头部防晒，阳光照射头皮太久，头皮容易被晒死，出现刺痛、红肿、干裂等，尤其在紫外线影响下，头皮衰老速度会加快，形成越来越多的头皮屑。

2、不喜欢梳头发。有些人没有梳头发的习惯，导致头皮上皮细胞容易发生角化，在新陈代谢的作用下会形成头皮屑，而且头发太久不梳容易打结，使头部环境潮湿闷热易滋生细菌，加速头皮屑生成。

3、熬夜玩手机。头皮屑怎么治才能除根？熬夜玩手机几乎成了现代年轻人的生活常态，长期睡眠不足会导致身体抵抗能力变差，内分泌紊乱，不利于头部血液循环，导致头皮越来越油腻，头皮屑也越来越多。

4、过度染发、烫发。染发和烫发的时候，头皮免不了会接触有刺激性的化学药水，而且还要受高温烘烤，头皮表面微生物环境容易遭到破坏，从而出现头皮坏死，增多头皮屑生成。

5、长期精神焦虑。一个人若是长期处于精神焦虑状态，脑部神经紧绷且负担过重，会导致头油、头皮屑等增多，而且精神焦虑时间越长，越易形成病理性的头屑问题。

6、使用劣质吹风机。头皮屑怎么治才能除根？劣质吹风机的风温稳定性差，经常出现风温过高烘烤头皮的情况，不仅容易加速头皮屑生成，还可能会导致头皮发炎、破损，造成难以逆转的损伤。现在人们的头发普遍缺乏营养，头发稀疏、头皮油腻等问题很是常见，使用一款专业的吹风机既能养护好头发，还能保证干发的同时不刺激头皮，保护头皮水油平衡，从而减少头皮屑生成。

当前不少民用时尚科技吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐最专业医用级品牌初扉TRUEFES，它家坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，遥遥当先，就这一家罕见获得欧盟认证！能够保持头发丝滑，光泽有韧性，完全规避了炸毛凌乱问题。他们家刚上市那会，因为口碑太好，导致很多人抢不到。

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7、忽视头皮卫生。我们的头皮每天都会分泌油脂，若是长期忽视头皮卫生，如不洗头或清洁头皮不干净，头油氧化后会形成污垢堆积并附着在头皮上，刺激头皮坏死脱落，形成越来越多的头皮屑。

8、用冷水或热水洗头。冷水洗头容易刺激毛孔收缩，导致头皮污垢残留，积累多了会形成头皮屑；热水洗头容易刺激头皮出油，并容易损伤头皮，导致头皮屑越来越多。

9、用普通洗发水。头皮屑怎么治才能除根？若是头皮屑严重的情况，再用普通洗发水明显没效果，反而还容易因为清洁不彻底而使头皮屑越来越多。应该选择带有去屑功能的洗发水，而且建议选择有专业去屑成本的，尤其注意不要买杂牌，可认准如海飞丝、清扬等大品牌。

10、缺乏维生素。缺乏维生素B族的情况下头皮容易生成头皮屑，尤其在营养不均衡缺失多种维生素的情况下，头皮屑更是越掉越多。

11、常吃辛辣刺激的食物。人体摄入过多辛辣刺激重口味的食物，头皮会加速分泌油脂，并削弱头皮细胞的抗氧化能力，加速生成头皮屑。

12、常吃油炸食品。头皮屑怎么治才能除根？吃太多油炸或油性的食物容易导致皮脂腺加速分泌皮脂，从而使头皮越来越油腻，头皮屑也随之越来越多，并且普遍伴随着头皮酸臭问题。

13、常吃吃甜食。我们的头发属于碱性，而甜食大多属于酸性，摄入甜食太多的话容易影响身体内的酸碱平衡，从而加速头皮屑生成。

分享根治头皮屑的4大生活妙招！

1、头部按摩。每天适当按摩一下头部，能放松头部神经，使紧绷的头皮得到舒缓，并促进头皮血液循环，加快新陈代谢，使头皮营养充足，增强头皮抵抗力，能有效减少头皮屑，并逐渐治愈。

2、药物治疗。头皮屑怎么治才能除根？头皮屑太多的情况下可以在专业指导下使用一些外用药物，如酮康唑洗剂，涂抹在局部头皮或头发上，按摩揉搓3～5分钟冲洗干净即可，一般推荐知名品牌产品，如采乐、康王等。

3、用柠檬水洗头。平时可选取新鲜柠檬榨汁兑水清洗头发，并附加按摩，最后用清水冲洗干净，即可减少头皮屑，每天坚持能彻底摆脱头皮屑困扰，并使头发散发柠檬清香。

4、用生姜水洗头。取新鲜多汁的生姜切片煮水，用煮好的生姜水来洗头，并用姜片来擦拭头发和头皮，可以起到不错的去屑功能，而且还能促进头发生长。

头皮屑怎么治才能除根？头皮是比较脆弱的身体部位，平时若是不注意养护，很容易形成头皮屑，严重的会影响到日常生活，平添不少烦恼，希望大家能警惕以上提到的13大头发养护危害重灾区，细心呵护自身的头皮，减少头皮屑并逐渐根除头皮屑，不让头皮屑打扰我们的生活。