《新手奶爸8大技能指南》@靠谱队友学起来❗️

没有人是天生的好爸爸，但我们可以学。

嗨！准爸爸，恭喜你即将迎来人生的重大时刻！随着宝宝的到来，你们俩的二人世界将迎来巨大的变化。

你可能会焦虑、抑郁、不知所措......但是，这不有我@养娃小天才腊老师 在呢吗！给你总结了8⃣️项准爸爸必学清单，赶紧学起来吧！

学习基本的分娩知识
看我写的《陪产全攻略》！

掌握基础护理技能
看我写的《抱娃》《泡奶、喂奶》《换尿布》《洗澡》《哄睡》《产后护理》《月子餐》攻略！

了解产后恢复知识非常重要。你可以询问医生或者查看一些相关书籍和网站，学习产后身体的变化以及如何更好地照顾产后的她。

保养好自己的身体
老婆的身体很重要，你自己的身体也一样很重要。对自己的健康负责任，就是对家庭负责任。
√ 合理安排饮食和锻炼，自己健康才能担起照顾重任
√ 合理安排作息，做好父亲不意味着时刻牺牲自己
√ 和老婆一起共度美好假日，保持心情愉悦

准备基础生活用品
看我的《待产包攻略》~PS:待产包一定要熟悉！不然老婆刚生完躺在床上不方便，要用东西半天又翻不出来真的很费事......

学会基础的整理清洁技能
√ 临产前清洁和整理好房间
√ 把宝宝的衣物清洗干净备好
√ 学习基础的产后妇科护理技能，如冲洗会阴等

和老婆讨论好家庭分工
共同育儿是非常重要的。你需要和她一起商讨如何照顾宝宝、如何分配家务等。同时，在照顾宝宝的过程中，也要相互照顾和支持，让生活更加美好。

合理地平衡家庭与工作
没错，有了孩子以后，男人一样需要合理地平衡家庭与工作。
√ 提前申请好育儿假
√ 了解工作单位和相关部门的育儿福利政策
√ 提前规划工作，以留出合理的家庭时间

核算自己的财务状况
养个吞金兽可真得好好核算一下家庭财务情况，做好充分的准备，才不至于狼狈。
√ 婴儿必需用品费用清单
√ 健康保险费用清单
√ 分娩住院费用清单
√ 教育支出费用清单