春天是最好的断奶季节？宝宝断奶，妈妈一定要躲起来吗？知道这些让你不走弯路

有位读者很是苦恼：“这不春天了吗？老人说春季断奶合适，我正给宝宝断奶呢。但是宝宝完全不配合啊，晚上吃不到奶就哭得上气不接下气，一直哭得精疲力尽才会睡一会儿，而且睡得也不踏实，过不了多久又会哭醒，搞得我几个晚上几乎没合眼。难道我真的要出去躲几天吗？！你说我断个奶怎么就这么难？！”

►春季断奶正当时，这是真的吗？宝宝不依怎么办！

断奶期的确是个比较难熬的时间，春季断奶是比较流行的看法。春季到来的时候，随着天气一天天暖和起来了，想必很多妈妈也像小欧一样，着手或准备给宝宝断奶了吧。

冬季天气太冷，宝宝可能因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病；夏季气温高，容易引起宝宝烦躁不适，这个时候断奶有可能会加重宝宝因断奶引起的食欲不振或肠胃不适，发生呕吐、腹泻；所以，春季确实是给宝宝断奶的好时机。

很多妈妈说，时机是没错，可是宝宝哪会管这些，吃不到奶的反应就跟天塌了一样。看着宝宝撕心裂肺地哭着往自己怀里拱，妈妈们简直百爪挠心备受煎熬啊！暖妈也常常在后台接到妈妈的咨询，问我有没有一种方法可以让宝宝不哭不闹顺利度过断奶期？

我能理解妈妈们的心情。无论对妈妈还是宝宝来说，断奶都是一件大事。数百个日夜亲密无间的相拥相依，你听得到我温柔的心跳，我听得到你甜甜的吞咽，四目相望时，一切外物都不存在了，我们就是彼此的全世界。那真是只有母乳妈妈和孩子之间才存在的最奇妙最美好的感情链接。所以有一天，这个链接被断开的时候，不仅宝宝，连妈妈都少有很快适应的。

但是，或早或晚，奶都是要断掉的。如果到了非断不可的时候，该怎么做才能让这个分离的过程少一些哭闹和揪心，变得缓和而顺利一点呢？暖妈回想了一下以前暖暖断奶的过程，又询问了身边很多朋友，总结了一些关键点，把握好这些，相信宝宝断奶的过程就没那么虐心了。

►你和宝宝，都做好断奶的准备了吗？

在宝贝一岁的时候，就有很多长辈好心对我说，应该断奶了，奶已经没有营养啦，而且孩子这么大了还赖着奶吃，对心理发育也不好，不能这么惯着孩子，云云。我想每个妈妈可能听过这样的话吧，这些话出现的高峰期是孩子一岁左右，有的甚至孩子刚六个月就被热心人督促断奶了。关键是，暖妈还听到不少妈妈也认为1岁左右应该断奶。

►1岁给孩子断奶对不对呢？

但其实，最佳的断奶时机不是看具体的年龄点，而是看“宝宝吮吸需求是否消失”。通常宝宝吮吸需求消失的时间是在9个月到3岁半之间。也就是说，最佳的断奶时期其实是一个时间段，而不是一个固定的时间。

所以，什么时候断奶，不用听从别人的好心劝告，也不用完全遵照别人的经验，因为每个孩子和妈妈的情况不一样。不能生搬硬套、搞一刀切。

►最好的断奶前提是，你和宝宝都感觉已经准备好了：她的吮吸需求不再那么强烈，你也感觉哺乳的辛苦大过快乐，那你们双方就可以在一种比较平和的氛围中进行断奶。

而如果妈妈的奶水仍然充足，妈妈和宝宝也都很享受哺乳的时光，这个时候强迫断奶对双方都是一种折磨不是吗？别担心延长哺乳“会造成宝宝过度依赖”，相反地，这样还能给宝宝更多安全感，让孩子日后实现更好地独立。

► 断奶就是要坚决，必须一刀切？

暖妈很佩服的一类人就是特别有毅力、自控力特别强的人，比如有个男性朋友，下决心减肥后就立马把那些容易增肥的食品列入黑名单，真的可以做到一口也不吃，每天坚持一定量的锻炼，只用了半年，小肚腩就变成了八块腹肌。

如果把这种方式移植到断奶上，成功率肯定也比较高。但是，在断奶这件事情上，暖妈却觉得这不是一个最佳的方式。

比如前面提到的读者，她断奶就特别仓促，从婆婆建议断奶，就从之前的一天喂好几遍，一下变成一口也不喂。没有缓冲、没有前奏，这对于年幼的、毫无准备的孩子来说无疑是一件残酷的事，怎能不哭得昏天黑地。而且妈妈的乳房从供需平衡突然间失衡，涨奶的痛可是比生孩子的痛还高一级啊，妈妈也要经受很大折磨。这种断奶方式，特别损害母子的亲密感情，严重的话妈妈和宝宝都会患上分离焦虑症。

我觉得宝宝断奶更好的方式应该是循序渐进，这个过程包括心理上的和生理上的。

►从心理上：从打算断奶开始，就要用讲故事的方式跟孩子沟通这个事，比如“妈妈NeiNei里住着两只奶精灵，等宝宝长大后，奶精灵完成了使命，就会飞走啦，去给别的小宝宝送去食物。”浅显易懂的语言和生动活泼的故事，可以积极暗示孩子，让他（她）逐渐建立起这样的意识：断奶是一个很有成就感的长大的标志。

►从生理上：妈妈可以采取渐进式断奶，比如一开始只给宝宝减少一次母乳，待宝宝较为习惯以后再减少一次，同时逐渐添加其他辅食。还可以在减少母乳次数的同时，减少每次哺乳的时间、增加哺乳间隔。另外，最好从白天开始减少哺乳，因为白天新鲜事物多，宝宝更容易被分散注意力。

有时候宝宝可能还会有一个反复期，明明已经每天只吃1、2次母乳了，突然又缠着妈妈要吃更多的母乳。这都是正常的，妈妈也不必着急，继续按以前的方式逐渐减少母乳就可以了。我们身边很多事情都不是按着预期完全顺利进行的，一波三折是常有的事，解决那些事情咱们都挺有耐心，何况是面对咱亲生的孩子，你说是吧？

宝宝断奶，妈妈一定要躲起来？

断奶时妈妈要不要与孩子隔离，这是争议蛮多的一个点。妈妈不躲起来，宝宝看见妈妈就想吃奶。想吃却不给吃，这多残忍啊？！”“可妈妈躲起来，宝宝本来就没办法吃到母乳，还不能见到妈妈，他会觉得妈妈不要他了，不是更残忍吗？”

先看两个实例

►朋友大薇采用的就是全隔离的办法。平时只要大薇下班回家，儿子第一件事就是要妈妈抱进里屋喂奶。儿子一岁八个月的时候，大薇发现：若是某天加班没按正常时间回家，儿子也没有特别强烈的想要喝奶的反应，自娱自乐玩得挺好。正好公司有一次大薇期待的出差机会，于是决定就此断奶。大薇跟儿子报备了一下，告诉他妈妈回来会买礼物给他，然后就飞外地了。等一星期后回来，儿子除了偶尔哼唧几声要吃奶，并没有太强烈的情绪。就这样成功断奶。

►小紫的宝宝断奶时，此路就不通。小紫不在家，宝宝整晚都不能安睡，哭得声音都哑了。辅食吃得也不好。几天后宝宝还病了一场，小紫再也没法狠心坚持了，火速回到孩子身边接着喂奶。那次分离断奶计划算是失败了。

那么，到底该不该隔离断奶呢？其实暖妈的意见还是：根据妈妈和孩子的情况来定。

如果你和孩子已经做好了断奶的准备，孩子也有了一定的安全感和独立性，那么尝试隔离断奶没什么大问题；如果孩子母乳依恋强烈、平时给予孩子的安全感不足，那么不要轻易尝试这种方式。

总结起来，大概就是“适当隔离”的方法，即在宝宝断奶期，妈妈不必消失不见，但是要由照顾孩子生活起居的头号角色退居二线，由爸爸或其他家人主要负责照顾孩子。

比如宝宝平时该吃奶的时间到了，妈妈回避一下，让其他人给孩子喂奶粉或辅食，等宝宝吃饱喝足了，妈妈再出现，跟宝宝一起玩游戏、讲故事。慢慢地，宝宝会把妈妈跟更多有趣的事联系起来，而不是见到妈妈第一时间就想到喝奶。

►断奶的时候，比起孩子的难，妈妈们其实更难。

►吃奶时间长一点，妈妈们担心对孩子成长不利；断奶期宝宝哭闹，妈妈们怀疑自己是不是个好妈妈；而当宝宝有一天终于完成断奶“大业”，我想每位妈妈心里又会有无尽的失落吧。就像暖暖自然离乳时虽然很顺利，但是在她彻底不再喝“妈妈奶”的那一天，我真的还是失落了好久。

不过，就像纪伯伦的那首诗：

你们是弓，你们的孩子是从弦上发出的生命的箭矢。

那射者在无穷之中看定了目标，也用神力将你们引满，

使他的箭矢迅疾而遥远地射了出去。

今天的文章来自暖暖妈，北大硕士毕业，中科院儿童教育心理学博士班在读。教育类畅销书《高效能养育》作者，当当“影响力作家榜”上榜作家，2017年儿童教育行业风云人物，全国著名亲子阅读推广人。创立公众号“暖暖妈爱分享”(ID：nnmafx)，为0~12岁孩子的妈妈们传递靠谱、有温度的育儿知识和品质生活的概念，聚集了超过200W的家庭关注。

孩子借由我们而来，一步步去往更广阔的世界。再不舍，我们也一定会给予全部的祝福。

好在，孩子与妈妈之间的链接远不止母乳，还有很多美好的时刻等着我们一起去经历、去享受。

那么，那些美妙的难忘的哺乳时光，就由我们存放进心里保管着吧。相信那是我们一生里，最好的回忆之一，让我们随时想起、随时微笑。

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