2021年宅家也要好好健身，野小兽R40划船机开箱测评

创作立场声明：自费购买产品，分享使用体验！

家里领导2019年的时候办了一张健身卡，抽空就去健身，然后由于2020年年初的疫情健身房好久没去，就开始在家里研究怎么健身，该说不说的，她的一个女同事把她家一台特别大个的跑步机弄我家里来了，本来面积就不大的客厅，更加捉襟见肘，这跑步机现在已经沦落成为了衣服架，半个月不见得用一次。但是只要我以提把这个跑步机弄走，她就鼓捣上跑一次步，以证明这个是有用的，我简直...

到了2020年年末，老罗走上了带货直播的路，看他直播的时候带过一款划船机，看起来还不错的样子，给媳妇推荐了一下，勉强答应买回来看看效果，如果可以的话就可以考虑把跑步机处理掉，想想家里阳台能多出一块地方让我支补光灯拍拍照片，毫不犹豫，下单买！

其实之所以选购划船机，我也是想自己也能用划船机锻炼锻炼身体，我马上本命年，身高183，体重180，啤酒肚，脂肪肝，单位每年的体检各种指标都不咋地，但是媳妇弄回来的那个跑步机我总觉得要是我这个体重跑的时候楼下会觉得烦，怕影响楼下的邻居，而划船机收纳起来是最不占地方的健身器材了！

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一、开箱

京东的物流一直是最敬业的，因为这款R40是非折叠款的，包装特别大，京东特意在配送的前一天打电话和我确认好家里有没有人，然后京东小哥帮着给送到了家门口，由于包装的原因，进不去家里，就让家人先放到了楼道里，等我回家再拆箱，晚上回到家里，闺女也是好奇的来看看，抢了个镜头！

就地就在电梯间拆包装，然后把泡沫和外包装都送给了一层的老大姨（我们楼道的各家各户的快递盒子产品外包装等基本都送给一层的老大娘，她人特好，热心肠，她爱攒这些东西去卖钱，所以我们有的话都乐意送个她。）把电梯间收拾干净。

可见包装还是非常的用心的，划船器全部被塑料膜包裹，有泡沫缓冲，以免在运输的时候造成磕碰和损坏。拆了包装，就非常顺利的把划船机弄到了客厅里来，我家客厅还放了个大个的按摩椅，空间真的是非常的挤~

除了划船机的本体，随机附赠了说明书一份，加水的漏斗一个，电动加水泵一个，还有一瓶水质净化药粉，以及连接螺丝等。

使用前的准备工作也非常的简单，只需要把两侧的亚克力盖板的螺丝上紧，并加入适量的水就可以了。

可以用自带的小水泵往里面加水，女生也可以轻松完成，准备工作非常的简单。

下载好野小兽的APP后， 把下图这个标签拉下来，让划船机里面的电池激活，这样就可以打开手机蓝牙连接，拉动几次划船机的拉手，激活划船机蓝牙，和手机配对后就可以使用啦。

二、关于选购的一些碎碎念

选购划船机看什么？

首先要关注的是划船机主体框架材质，大家知道不同材质的木材价格差别非常大，采用密度高，强度大的木材才能保证划船机在长时间的使用后还能保证良好的稳定性。目前低端的划船机产品一般采用的是松木，因为松木生长周期短，木质相对松软，用指甲盖就能轻松对松木产生划痕，如果预算不高，并且自己的体重也不重的情况下，也是可以选择松木材质的划船机，但是我并不是很推荐大家购买松木材质的划船机。

一般中端产品都是榉木或者白蜡木，木材密度以及硬度都不错，价格也相对适中。更高端的产品会选择红木及樱桃木，售价较高，大家看自己的钱包购买！

其次要看划船机的细节做工，包括板材厚度，五金件，水箱，轴套等配件质量。划船机主要的部件包括水箱，轴套，轨道，滑轮，它们的稳定及耐用性直接决定了划船机的使用寿命。

野小兽R40的这款划船机选用的是克罗地亚进口榉木，原木状态，木纹自然，手感顺滑。主要板材的厚度更是达到了3CM以上，非常的厚实，整体重量超过了40KG，女生收纳的时候大概会略觉得沉重，不过搭配滚轮使用我家领导表示自己还是能比较轻松的完成收纳的。

水箱是划船机的重要组成部分，它的耐用程度直接决定了划船机的使用寿命，R40采用了航空级精密水箱，18L大容量满足你的不同运动强度需求，内置了16叶双层红色的水桨，能自动调节水阻强度，阻力分布均匀，不产生顿挫感，实际体验和真实的划船无明显差别

野小兽这款R40的划船机，机身边角全部经过细致的圆润打磨，没有棱角，日常运动的时候也不用担心磕碰。脚垫的调节也是非常的轻松方便。

R40的转轴采用了塑料材质以及高强度的纤维带，使用时静音效果还是不错的。

原生木纹真的很漂亮~野小兽这个独角兽造型的商标也是非常的有设计感！

三、实际使用体验

之所以选择购买划船机，最重要的一点还是因为划船机能锻炼到全身80%以上的肌肉群，由于是模拟的是赛艇的运动姿势，对膝盖的损伤最为小，适合长时间的锻炼。

到货后家里领导就迫不及待的要上去一试身手，不过她的姿势并不标准，应该是先腿部用力伸直后，手臂在顺势收紧做成一套连贯的划船动作。

领导表示锻炼十几分钟后的感受就是坐垫下面的滚轮十分顺滑，这也是不可折叠划船机的一个优势，一般可折叠的划船机必然会对导轨进行折叠，导轨的缝隙就会在使用过程中有明显的顿挫感受。

最初的使用过程中我也是发现媳妇的姿势真的不大标准，手臂有些刻意的向上提，应该把手向着身体后方拉动，身体后倾，后背挺直，双臂和肩甲自然下沉。

在持续有氧训练的模式下，身体的发力次序为蹬腿→挺直后背→身体后倾→拉动手臂，收回时次序相反，首先释放手臂→后背挺直回收→腿部自然屈膝，呼吸节奏为发力蹬腿呼气，回收时吸气。

配合野小兽APP内的划船机课程，可以从新手课程学起，循序渐进，坚持锻炼就一定会有所收获的。

四，总结

罗个胖子带货是专业的，但是他自己也应该坚持锻炼一下减减肥的！最终我选择的这款野小兽R40划船机，整体使用体验还是不错的，价格符合我的心理预期，进口的原色榉木搭配红色的叶轮及透黑的水箱，整体造型美观。站立收纳只需要占用0.3㎡的空间，占地小，收纳方便，噪音小，不会造成邻里矛盾。

其实我对于购买R40还是R30着实纠结了一段时间，R30可以折叠但是折叠的滑轨难免会有顿挫感，并且折叠后占地面积也有所增加，不过最终我收到R40以后将它收纳在我的卧室墙边真的也是非常的合适和漂亮的！

家里领导表示非常满意，并且要求我也要坚持锻炼，以便把啤酒肚减下去，2021年，我也立个FLAG：把啤酒肚减下去，到时候我也写个减肥分享的帖子！

好了，我们下期再见！