焦虑家长花大钱为孩子治近视眼，却不知，最简单有效的方法免费！

近年我国青少年儿童近视率持续攀升，已然成为一个无法忽视的问题。大部分家长不希望自家孩子从此一辈子戴上眼镜，所以想尽办法四处寻找医治的方法，但结果往往不尽人意。

现如今，治疗近视的方法看似越来越多。比如各类护眼贴、滴眼液、ok镜、视力训练、穴位按摩以及各种营养补剂等，都是比较常见的方法。

然而许多家长在寻求治疗时，容易陷入误区，比如过度依赖各种号称能“治愈”近视的产品或服务。焦虑的家长，为孩子的近视治疗和防控操碎了心，更花费了大量时间、精力和金钱！

🔻5个高中生里面有4个近视眼

国家疾控局监测的数据显示：2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学生近视率为36.7%，初中生为71.4%，高中生则达到了81.2%。

也就是说，在高校学校的操场上，每5个学生里，有4个戴眼镜。这一点我们都深有体会：戴上眼镜，世界一片清明；摘掉眼镜，眼前全是马赛克，所有一切都显得那么不真实。

新学期，这几天送孩子上学，发现班里戴眼镜的娃又多了几位。粗略数了一下，六年级的孩子班里有50个人，现在戴眼镜的已经有十六七个，差不多与官方公布的占比数据对应。

我们小区楼下商场有家眼镜店，每到开学季就热闹得很。客户大多数为中小学生，甚至还有幼儿园的孩子。虽说如今小孩子戴眼镜已经很寻常，但这一现象真地很令家长们担忧！

连眼镜店的老板都说，开学这段时间，店里的营业额确实高了不少，但同作为一名家长，他本人并不希望看到那么多孩子来配眼镜。因为这眼镜一旦戴起来，可能就一辈子也摘不掉。

🔻家长花大钱为孩子治疗，也不相信“近视无法治愈”

在检查得知孩子近视以后，多数家长第一反应是给孩子配眼镜。众所周知，儿童配眼镜，价格要比大人高得多！比如此前就有位家长吐槽，给孩子配镜花了3千多块，在网上引起热议。

不过，也有部分家长出于各种原因，会延迟给孩子配眼镜。在没有立即给孩子配镜的人群里，有35%以上的家长想要尝试用其它方法来解决孩子近视的问题，并为此不惜花高价！

但有一点很无奈：医学领域有个共识，在现有医疗条件下，对于已经形成的近视，想要治愈几乎不可能。也就是说，再昂贵的治疗或护理手段，只能起到有效控制的作用。

国家卫健委曾在联合五部委的发文中，明确近视矫正机构不能在宣传中使用“康复”“恢复”以及“近视治愈”等这样的词。

包括现在很火的近视矫正手术，我们也要清楚：手术只能使视力得到好的矫正，而不代表把近视治好，也不代表近视能通过做手术来恢复到正常，这概念是不一样的。

但家长可不这么认为，因为曾有调查显示，全国近2万名受访者中，有1/4的人对“孩子的近视可以治愈”这个说法表示认同，有约1/3的人对此表示“不清楚”。

所以近视无法治愈，让不少家长陷入了焦虑和自责。但无论如何，我们也只能接受孩子已经发生的近视无法逆转这个事实。少一些纠结和徒劳，也少花些冤枉钱！

🔻防治近视最安全有效的办法，不花一分钱

虽说近视无法治愈，但可以防控啊！目前防控近视的手段，国内眼科医生相对认可且有效方式：

一是使用低浓度阿托品滴眼液，每个月大概一盒的用量，价格在300元上下。

二是配戴角膜塑形镜（OK镜）或离焦镜，国产的ok镜，价格在数千到万元不等，还需定期护理和更换，且要一直坚持到成年。

然而，还有一个目前公认，最安全、最有效，既能预防，还能延缓近视的方法，而且不用花一分钱！那就是：每天至少让孩子户外活动2小时。

国家卫生健康委发布的《近视防治指南（2024年版）》中明确指出，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。

也就是说，人的眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险就越高！

《防控儿童青少年近视核心知识十条》中有提到，青少年儿童应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或每周累计户外活动时间达到14小时。

所以近年来，户外活动一直被视为防控近视的一项重要措施。但现实生活中，我国青少年儿童户外活动时间普遍不足，严重不足。

《中国青少年健康行为研究报告（2023年）》指出，我国青少年平均每周参加体育锻炼超过1小时的天数仅为2.5天，平均每月进行高强度运动的天数仅为2.8天，约10%的受访青少年表示从不锻炼身体。

写在最后

所以，家长们，你家孩子每天户外运动时间达标了吗？面对如今近视率日益严峻的形势，家长也需理性对待，摒弃盲目消费，选择科学有效的防控方式。

目前来说，选择低浓度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形镜（OK镜）或离焦镜的效果尚可。而每天至少进行2小时的户外活动，是最佳途径，所以带着孩子一起动起来吧！

我是 莞家妈妈 健康管理师/家庭教育指导师，进主页了解更多养育科普。