南瓜黑芝麻馒头备餐指南

早餐这样做太省事了，多做点放冰箱，一周不早起，简单营养又好吃

孩子开学了，我每周都会做一些备餐放冰箱了，这样一周都不用早起了，特别省事。

多吃发酵食物对脾胃很友好，脾胃好了，才能吃啥啥香，身体倍棒。今天这锅南瓜黑芝麻小馒头，我经常给孩子做，南瓜健脾胃，黑芝麻补钙，搭配在一起蒸小馒头，营养又好吃，当零食或当主食，都是不错的选择。

和面不加一滴水，不加糖不放油，都是南瓜天然的香甜，孩子一口一个超爱吃。几天内吃完就冷藏，想放的久一些就冷冻，早上花几分钟蒸热一下即可，和刚出

锅时一样好吃