蒸烤箱美味菜单 篇八:5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

2019-04-28 22:01:27 2点赞 19收藏 1评论

燕麦是一种不错的粗粮,但无论搭配蜂蜜或者炼乳来吃总感觉难以下咽。这次给大家推荐的这款烤燕麦,加入了各种坚果、果干,采用烘烤的方式来烹制,既保留了营养,味道也不错哦~

5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦


食材:

麦片若干,红糖若干,坚果若干,果干若干,蜂蜜若干


步骤:

5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

1、将燕麦片平铺在方形金盘上。

5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

2、坚果,红糖,蜂蜜混合均匀。


5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

3、坚果,燕麦片的量按喜好添加,蜂蜜的量大概可以把这些混合物粘合就好。再加些许红糖。最后可以取一点点尝尝甜度。


5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

4、将烤盘放入蒸烤箱中下层,无需预热,启动上下烤程序,设置150度烤40分钟。


5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦


TIPS:

坚果、果干的种类可以根据自己喜好来放,我放的是核桃和葡萄干、蔓越莓干。

5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦


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