如何避开那些并不减脂的咖啡

我们经常在说喝咖啡减肥，但您知道咖啡怎么喝能减肥么？

下面列举咖啡的常见喝法所含的卡路里，这里的咖啡量以最普遍的 220ml 为例：

意式浓缩原汁：18kacl（20ml）

美式咖啡：18kacl

手冲咖啡：16kad

拿铁咖啡：180kacl

冷萃咖啡：17kacl

澳白：170kacl

焦糖玛奇朵：240kacl

摩卡：260kacl

卡布奇诺：150kacl

燕麦拿铁：177kacl

生椰拿铁：170kacl

香草拿铁：263kacl

为什么美式，意式会比手冲咖啡卡路里高么？因为自动咖啡机的压力把咖啡粉中的油脂大量萃取了出来，而油脂并不含咖啡风味，所以喝咖啡最健康的方式是手冲咖啡和冷萃咖啡，其次是美式，然后那些花式咖啡喝法，客官自行判断