天冷了，要多给孩子做这汤，每周喝3次，改善脾胃，孩子胃口更好

一年四季我都爱煲汤，尤其是寒露至霜降这期间，几乎每天都会煲一锅汤，没时间煲老火汤的时候，煮个快手汤，感觉也不错。俗话说：饭前一碗汤，胜过良药方。喝汤是健康有效的养生方式之一，冷天喝汤还可以驱寒暖身，增强体质，预防感冒，好处多多。

婆婆知道我爱煲汤，每次从老家过来都会给我带一些土鸡、土鸭、排骨、猪肚等肉类，乡下带来的这些食材，用来煲汤，味道更加鲜美可口。今天我给大家推荐的是淮山玉米排骨汤，淮山是药食两用的食材，既可以当蔬菜食用，也可以调理身体，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。每周喝两三次淮山煲的汤，孩子胃口好，吃饭香，身体棒。用淮山、玉米、排骨这三样食材搭配在一起煲汤，不仅可以补身体，还可以健脾胃，一举两得。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【淮山玉米排骨汤】

主料：淮山1根；玉米两根；排骨1根。

配料：花生油10克；盐3克；生姜两片。

第一步：先把食材准备好，排骨也可以换成其它肉类。

第二步：把排骨洗净，冷水下锅，加入一片生姜，焯水5分钟，捞起再冲洗一遍。肉类焯下水再煲汤，可以去掉些杂质和异味，煲出来的汤味道更加鲜美。

第三步：把排骨放入砂锅中，加入一片生姜，倒入适量清水，煲一个小时。

第四步：把玉米洗净切段；淮山去皮洗净切成滚刀块。淮山很容易变色，要等排骨快煲好了，再削皮。

第五步：把玉米和淮山放入锅中，再煲40分钟。

第六步：加一些花生油和盐拌匀，即可出锅享用。

天冷了，要多给孩子做这汤，每周喝3次，改善脾胃，孩子胃口更好！这碗鲜香开胃的老火汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

以上图文均为本人原创，严禁不良作者盗用、洗稿，侵权必究！