美食 篇二:超好吃滴五彩小团子▪冬日里的一道美食
你说说,又居家了。在看好娃之余,除了睡就是吃了吧。怎么健康的吃,是个大问题。往往是理想很丰满,现实很骨感;总想着少油少糖低脂才好,但得先好吃吧,不好吃都是白搭。今天这款五彩小团子,算是基本合格吧,既有营养,又低油低脂,唯一含油的就是炒鸡蛋里的油了。
胡萝卜,香菇煮熟切小丁,菠菜焯水后挤干水分切碎,虾皮少许,炒鸡蛋后切小丁待用,加生抽,老抽,耗油及少许盐,鸡精,搅拌均匀。
放入少许淀粉,普通面粉,搅拌至可以手团成球,在玉米面里滚一滚上蒸笼。
冷水下锅,开过后8分钟即可。可以用生抽香醋香油调汁沾着吃,蒸出的一大盘子味道香浓,口感软糯,营养丰富的小菜团子,你一个、我一个,孩子一个、老人一个,就都吃光喽。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~