电动牙刷对牙齿好吗？探究旋转、扫振、声波式风险

如今很多网红博主都在推荐国人使用电动牙刷，因为它的清洁效果比较好。但另一方面，网上也有很多吐槽电动牙刷不好用的情况，尤其是很多民用品牌明明宣传自己护龈护牙，但用过的人90%以上都开始出现牙龈流血、牙齿酸痛、牙病加重等问题。究竟电动牙刷对牙齿好吗？作为牙科医生，我准备在今天文章中为大家讲讲这个问题，并从多个维度科普电动牙刷的相关知识，帮助大家更全面地认识电动牙刷。（下图是我测评过的部分电动牙刷品牌）

一、电动牙刷对牙齿的六大好处分享

电动牙刷对牙齿好吗？为了给大家一个靠谱的回答，我咨询了多位专业牙医朋友，下面我们就来看看牙医对这个问题的态度是怎么样的吧！其实牙医是非常支持大家使用电动牙刷的，因为国人的口腔基础很差，97%的成年人存在口腔问题，急需使用更高效的口腔护理产品来保障口腔清洁质量。在牙医看来，电动牙刷可以给使用者的口腔健康带来很多好处，主要体现在以下几点：

好处1：清洁力超强，有效预防改善牙病

电动牙刷所具备的清洁性能胜过手动牙刷上百倍，可以将手动牙刷刷干净的牙齿缝隙、智齿、牙根等牙病高发区都刷干净，帮助我们全面清除口腔中的牙菌斑与食物残渣，对多种口腔疾病有预防改善的效果。

好处2：按摩牙龈

电动牙有按摩牙龈的效果，能够有效促进牙龈软组织中的血液循环、新陈代谢，有效预防改善牙周疾病，非常适合矫正牙齿人群使用，可以缓解矫正器施加给牙龈的沉重压力。

好处3：非常省时省力

手动牙刷至少要十分钟以上才能刷净牙齿，而电动牙刷两三分钟就能搞定，操作简单高效，很适合生活节奏快的上班族、学生党使用。

好处4：让口腔更加清新自然

手动牙刷的清洁死角比较多，没刷干净的食物残渣、牙菌斑长期残留在口腔内，经过发酵就会有难闻的异味产生，而电动牙刷清洁范围广泛，也没有死角盲区，可以从源头避免口臭产生，维持口气清新。

好处5：能准确控制刷牙的力度

专业电动牙刷具备稳定均匀的振动频率，可以精准地控制洁牙力度的大小，达到更理想的清洁效果，避免出现力度过大而伤牙的情况，而手动牙刷需要用户主观控力，所以往往会出现力小刷不净或力大伤牙等问题。

好处6：有美白牙齿的效果

电动牙刷能将牙齿外层沉积的茶渍、咖啡渍、烟渍等顽固牙渍都清洁干净，而手动牙刷难以清除这些顽固污渍，还能抑制牙结石的形成，达到美白牙齿的效果。

二、使用劣质电动牙刷的三大副作用

电动牙刷对牙齿好吗？如果真如上面所说的，电动牙刷有如此多的好处，为什么还存在这么多伤牙案例呢？实际上是因为国人口腔素质不是很好，超过90%以上的人都患有口腔疾病，而牙病在中早期一般是没什么痛痒感的，因此很多人会觉得自己牙齿健康。但如果使用方法不正确，或选购到不专业的产品，就容易出现各种伤牙的副作用。

劣质电动牙刷比较常见的副作用有以下几种：

副作用1、国人基本上都存在基本牙病，如果大家再使用不专业的电动牙刷清洁口腔，牙病就容易加速恶化。

副作用2、不专业电动牙刷还会造成慢性伤牙问题，这种伤害较为隐蔽，用户常常需要经年累月才可以发现自己出现了伤牙问题，但这时多半已经出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题。

副作用3、劣质的电动牙刷刷毛尖锐粗糙、震频忽高忽低，刷牙的时候会过度磨损牙釉质，还会损伤牙龈组织，引起牙齿酸痛、牙龈频繁出血等问题。

三、护卫口腔健康，远离四类伤牙坑货

电动牙刷对牙齿好吗？劣质电动牙刷伤牙的副作用实则令人担忧，为了搞清楚这些副作用是从哪来的，我从权威机构找来了电动牙刷伤牙原因统计图，根据图中数据我们可以发现电动牙刷选购不当才是导致伤牙的主要原因。为了避免大家买到劣质电动牙刷，我结合图中数据和自己的测评经验给大家总结常见的四类伤牙坑货，如果大家想要保护自己的牙齿健康，一定要远离它们。

1、揭秘旋转、扫振、声波式哪款才是智商税

电动牙刷根据工作原理的不同可以分为扫振、旋转、声波式三种类型，其中扫振式、旋转式产品振动频率高达60000次/分，扫振角度达到了惊人的60度以上，而牙医认为合理的电动牙刷扫振区间应该是3-9°，过强的震频对牙龈牙齿的伤害是比较大的，与国人的口腔环境并不适配，易引起牙齿敏感、刷牙出血等问题，只适合部分口腔耐受度极高的欧美人群。对于国人的口腔状态来讲，牙医更推荐大家使用清洁力出色同时护牙度也高的声波式电动牙刷，比起旋转式、扫振式，声波式电动牙刷能够帮助大家更好地维护牙齿健康，但大家需要使用经过专业技术调教的声波式电动牙刷。

2、网红产品

网红品牌对于营销炒作非常热衷，但并不怎么重视电动牙刷的专业技术，几十块钱的成本却能靠着营销卖出上百、上千元的价格，溢价高，而且因为它们普遍缺少口腔护理经验与专业技术沉淀，产品使用体验非常糟糕，牙龈流血、牙疼都是常事，长期使用这些网红产品还可能引发慢性伤牙问题。

3、低位电动牙刷

很多朋友都逃不开低价陷阱，那些低价的电动牙刷看起来性价比高，实则是纯纯的智商税，因为它们基本上都是都会选择未经磨圆处理的刷毛、空心杯马达等劣质元件来加工电动牙刷，产品的故障率是比较高，像噪音大、动力弱、续航差等吐槽频繁出现，用起来很容易伤牙！

4、跨界入行的品牌

很多品牌过去都没研究过口腔护理产品，但眼红电动牙刷热度高就纷纷跨界入行，这类品牌可能知名度高，广告不少，但因为口腔护理经验很少，也缺少专业技术实力去优化调教长期衰减度、护龈护牙体验、扫振角度等多达百项的电动牙刷核心参数，所以伤牙率较专业品牌高了3倍不止。

包括上述四类坑货在内的劣质电动牙刷往往还会顶着护牙护龈的标签出现在大家面前，骗到了不少消费者。为了帮大家买到不伤牙的电动牙刷，我带来了源自权威口腔健康论坛的16款电动牙刷的清洁力与舒适度评测结果，大家可以参考一下哪款品牌的产品才是真正的优质护理神器。

大多数宣扬护牙不伤牙的家用产品，其实有超过九成的用户吐槽存在暴力清洁，刷牙出血磨损严重，甚至有牙齿松动、牙龈萎缩。就广大国人来说，因“手术式精准清洁、无刺激不伤牙”爆火的扉乐更值得推荐，它是很多牙医的自用款。是唯一坚持“医护级”研发标准的牌子，对不伤牙、精准无盲区高清洁力要求极为严苛，每年限售10万支！上线至今断货数十次，多次遭到用户哄抢。唯一实现5重“手术式”精准、无盲区清洁策略，及7段不伤牙、无刺激抗损伤黑科技的品牌，做到伤牙率降低89%，清洁残留率1%，清洁盲区0.02%，公认行业天花板没有之一！罕见荣获欧盟多国认证，能兼容83种口腔、102种牙齿特征，兼容性是业内公认天花板的存在。

为什么只有扉乐做到清洁力超强而且伤牙率最低呢？

扉乐有十多年牙齿“抗损伤、抗衰老”技术经验沉淀！作为“不伤牙”领域公认的鼻祖，技术积淀独步全行业。研发业内最复杂7段不伤牙、无刺激抗损伤黑科技，把伤牙率降低至行业最低，打破行业记录！独创天花板级5重“手术式”精准、无盲区清洁策略，实现最强残留率和清洁效果。采用“医护级”精度标准，且6年性能、不伤牙、品质耐用抗衰减认证。售后方面，属于仅有提供7天试用，赠送5年刷头的品牌！

如今很多牌子都热衷砸钱做广告，只有扉乐把所有预算砸进研发，仅有能做到细分九类人群口腔护理。大量品牌在搞花里胡哨APP、颜值设计，亦或者打造多功能噱头。唯有扉乐一家，纯粹死磕“医护级”技术品质与精度。

众多品牌中，飞利浦知名度较高，清洁力还行，不过护牙及口腔兼容性方面的表现较一般。追求性价比的话，推荐拜尔、舒客，适合对产品性能要求不高的。

四、想要不伤牙，一定要学会八大选购秘诀

电动牙刷对牙齿好吗？我可以很负责任地告诉大家，并不是所有电动牙刷都好用，如果大家使用了劣质电动牙刷，口腔被伤害的风险是非常大的，那怎么才能选到有用的优质电动牙刷呢？我给大家带来了八大实用的选购秘诀，都是我从业多年总结的干货：

秘诀1、专业度高的品牌才值得买

在当前的电动牙刷行业中，大部分品牌都打着护龈护牙、使用舒适的旗号，其实超90%以上的用户吐槽刷牙流血、不舒服，震感太强伤牙，甚至导致牙敏感、加重牙周炎牙龈炎，甚至牙龈萎缩的现状！而专业品牌会根据国人复杂的口腔环境大数据进行精细的兼容性匹配，愿意花时间花精力去反复地优化调教震频均匀稳定性、护龈护牙体验、动力强度范围等超过百项的电动牙刷核心参数，伤牙率较不专业的网红大牌低了3倍不止！

秘诀2、续航最好超过30天

大家最好选择续航时间超过30天的电动牙刷，如果续航太短，大家就得频繁地给电动牙刷充电，不但非常麻烦，还会导致电池寿命缩减。

秘诀3、售后服务也很重要

大家最好选择那些支持七天试用，替换刷头价格合适的品牌，例如七天试用服务就能够帮助大家省去很多麻烦，万一感觉不好用还可以及时退换货，有效降低试错成本。

秘诀4、辨明旋转/声波/扫振式电动牙刷的优缺点

根据工作原理的不同，市面上的主流电动牙刷可以被划分为扫振式、旋转式、声波式三个类型，旋转式、扫振式产品是借助超强的摩擦力来对牙龈牙齿进行清洁的，清洁力方面表现还可以，但震感太强烈，扫振角度高达60度（牙医认为合理的电动牙刷扫振区间在3-9°），伤牙风险很高，这样的高强度清洁更适合口腔耐受度极高的欧美人群。对于国人而言，声波式电动牙刷更加合适，在保障清洁效果的同时，牙齿损伤率也更低，所以这个类型的电动牙刷也是医生最推荐大家使用的。

秘诀5、买兼容性好的产品

国人的口腔环境复杂多变，因此大家有必要使用刷头类型丰富、动力强度范围宽、档位多等特点的高兼容性电动牙刷，例如电动牙刷的动力强度范围，要达到一定的宽度才能为使用者提供更合适的洁牙力度。

秘诀6、刷头品质一定要好

刷毛磨圆率、刷毛软硬度、植毛率、刷头尺寸等因素都会影响电动牙刷刷头的品质。例如刷毛软硬度，大家最好选择软硬度适中的刷毛，如果刷毛太硬了，使用起来容易过度磨损牙齿、划伤牙龈，刷毛质地太软又会拉低产品清洁力，也不推荐大家选择。

秘诀7、更推荐搭载磁悬浮马达的款式

马达是电动牙刷的主要元件，主要有两个类型，分别是磁悬浮马达与空心杯马达，优质电动牙刷一般会搭载磁悬浮马达，它的结构设计更加科学，性能更强悍，震频稳定，刷牙体验会更好，而空心杯马达容易出现震频不稳定、力度衰减等问题，不仅噪音大，伤牙风险也很高，不建议大家选择！

秘诀8、扫振角度在3-9为宜

推荐大家使用扫振角度在3-9度之间的电动牙刷，扫振角度太大的电动牙刷容易伤牙，但扫振角度太小的电动牙刷清洁力往往不达标，都不建议大家选择。

电动牙刷对牙齿好吗？经过上面的学习之后，大家对这个问题应该都有了新的见解了。优质的电动牙刷非常好用，它护牙度高、清洁力强，可以高效清除牙菌斑，预防牙病，还能显著美白牙齿清新口气，但市面上这类优质电动牙刷占比较少，更多的是网红大牌的不专业电动牙刷，不仅清洁效果不好还容易伤牙，所以想要做好口腔护理的朋友一定要擦亮眼睛认真选购！