经常失眠睡不着怎么办

经常失眠睡不着是怎么回事呢？成年人的世界总是伴随着各种压力，特别是现在这个大环境不好，职场上的各种压力随之而来，导致晚上经常失眠睡不着，但是有的人可能入睡十来分钟就睡着了而有的人翻来翻去个把小时都睡不着，失眠的患者基本都有个特点那就是痛苦，本身我也是失眠中的一员，基本上都是到凌晨两三点还睡不着，甚至有的时候彻夜不眠，有段时间早早就睡了，但是一到凌晨两三点钟就会醒了，醒后呢无法自入睡，睡不着都是有原因的，外在的原因固然重要，但是内在的隐患才是最值得我们关注的。

其实睡不好基本上就是跟以下几个原因是有关系的，第一就是大脑供血不足；第二心脏供血不足，还有呢就是平时精神压力特别大；另外一个就是呼吸系统疾病也会影响睡眠，比如有一个叫做睡眠呼息暂停综合征的它就可以影响到你的睡眠，再就是就是如果你经常做梦并且睡眠特别浅有点声音就经常惊醒，在中医来讲就是一个肝血不足的表现，甚至可以伴有一些轻度的焦虑，总之失眠是非常折磨人的，而且长期失眠会引起其他的疾病比如焦虑抑郁心脑血管疾病等等，所以说我们大家一定要重视睡眠健康。

因为如果总是失眠，有的会导致头晕眼花、心悸失眠、多梦；有的睡眠浅不爱吃饭面色发黄气喘乏力或者是记忆力下降容易受到惊吓做噩梦，还有的时候精神恍惚浑浑噩噩浑身不舒服，有点风吹草动就吓醒了。今天告诉大家几种养心丸看看我们应该怎么选。

第一是养心丸，益气养血安神，适用于心悸气血两虚导致的失眠患者，通常会有头晕目眩心悸失眠多梦等症状可以服用。

第二是养心安神丸，它可以补气养血，安神定志，是由气血亏虚导致的失眠，通常的症状会有精神恍惚、心慌心悸、心跳快心神不宁失眠的症状。

第三是归脾养心丸，它可以养心健脾，调和气血，适用心脾两虚导致的失眠，而这类情况还有食欲不振失眠多梦、气短乏力面色发黄的症状。

第四款养血安神丸，能滋阴养血，宁心安神，用于阴虚血少、心悸失眠多梦，手足心热具有养血安神的作用，这个之前的时候给家里老人用的，效果还不错。

第五款安神补心丸，具有养心安神的作用用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠头晕耳鸣症状。

第六款枣仁安神胶囊，具有养血安神的功效用于心血不足所致的失眠健忘、心烦、头晕。

第七款解郁安神颗粒，舒肝解郁，安神定志用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑，失眠，健忘。

当然有些患者还会有些并发症，单一的使用药物那就需要配合使用才能达到最好的效果，所以我们还是需要找专业医生详细的检查。

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